Главная / Лицо

Появление глубоких заломов кожи из. Морщины на лице: причины появления и методы борьбы

Кожа, как известно, визитная карточка человека, поэтому люди не одну сотню лет пытаются придумать способы омоложения лица и избавления от морщин. Маленькие складочки в уголках глаз или губ не только лишают кожу внешней привлекательности, они также отражают ту жизнь, которую человек вёл с самого рождения. Стрессы и негативные эмоции, неправильное питание и естественный процесс старения - этого избежать нельзя. Но в запасе косметологов сегодня есть огромное количество способов борьбы с разными морщинами и советов о том, как сделать их менее заметными.

Что такое морщины

Морщины - это различные видимые складки кожи, которые возникают у людей на лице, и руках при излишней мимике или потере тонуса кожи.

Некоторые морщины можно заметить даже у подростка, поэтому нельзя считать их показателем старости

Возрастные морщины - внешнее, кожное проявление процесса старения, как правило, отмечается у людей старше 30 лет. Появление таких морщин - естественный процесс, связанный с нарушением обменных процессов в организме.

В условиях современного общества даже от возрастных морщин можно избавиться с помощью косметологических процедур

Виды морщин

По характеру поведения все морщины делятся на два вида:

статические - заметны в состоянии покоя, то есть при нейтральном выражении лица;
динамические - появляются только во время активной работы мышц.

Помимо этого, морщины различаются по месту, глубине залегания и основным причинам возникновения.

Характеристика и локализация разных видов

Виды морщин	Характеристика и специфика	Где появляются	В каком возрасте
	Динамические. Появляются на коже лица при активной работе мимических мышц в различных эмоциональных состояниях. Они помогают передать те или иные чувства и исчезают при нейтральном выражении лица.	Лоб, внешние уголки губ, нос, между бровями, позднее - носогубные складки.	15–20 лет
Возрастные (старческие, атрофические)	Статические. Появляются вследствие необратимых возрастных изменений и физиологического процесса старения, атрофии кожи. Образуются и становятся ярче видны при движении мимических мышц, но в нейтральном положении не исчезают.	Лоб, вокруг глаз, носогубные складки.	После 30 лет
Гравитационные	Статические. Возникают в связи с гравитационными изменениями и земным притяжением. Опосредованно связаны с возрастными изменениями или резким похудением, когда наблюдается потеря тонуса и эластичности кожи. В отличие от возрастных, образуются не из-за работы мышц. Характеризуются опусканием кожи лица и шеи, в косметологии считаются «однозначным индикатором старения».	Носогубные складки, опущенные уголки губ, возле ушей, позднее - шея.	После 50–60 лет
Поверхностные (эпидермальные)	Статические, затрагивают только верхние слои кожи. Выглядят они, как «мелкая сеточка». Часто появляются из-за обезвоживания или утолщения рогового слоя (в связи с замедленным процессом обновления клеток).	Щёки, лоб, под глазами.	25–35 лет
Средне - глубокие (дермальные)	Статические, возникают вследствие развития и углубления эпидермальных «сеточек» и достигают дермального слоя.	Щёки, лоб, между бровями, вокруг глаз и губ.	После 35 лет
Глубокие	Статические, ярко выраженные. Затрагивают эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку.	Носогубные складки, лоб, между бровями, веки, уголки губ.	После 45 лет

Причины появления морщин

Самая распространённая причина появления складок на коже - естественный процесс старения. У большинства людей первые признаки старения кожи можно заметить уже в 25–30 лет. На лице морщины мало заметны, но в различных слоях кожи теряется прежний тонус мышц и постепенно уменьшается необходимое количество воды.

Небольшие морщинки на лице - это еще не показатель старости, особенно в 30 лет. Это повод пересмотреть свой рацион и образ жизни, в целом

Среди причин преждевременного старения выделяют:

неправильный образ жизни (алкоголь, курение, недостаточная двигательная активность);
стрессы, бессонница, хроническая усталость;
вредные мимические привычки (морщить лоб, часто смеяться, щуриться);
неправильное питание (чрезмерное употребление соли и сахара, копчёного и жирного);
недостаточное потребление воды;
неграмотный уход за кожей (использование дешёвой косметики, плохая очистка рогового слоя кожи);
плохая экология (пыль, ветер, сухой воздух, солнце, холод);
индивидуальные особенности (сухая или жирная кожа);
наследственность.

Резкое похудение вследствие жёстких диет приводит не только к проблемам со здоровьем, но и к раннему образованию морщин. Поэтому занимайтесь спортом и питайтесь сбалансировано и разнообразно, чтобы не только выглядеть, но и быть здоровым!

Существует также ряд заболеваний, которые способствуют раннему возникновению морщин:

болезни сердечно-сосудистой системы;
болезни нервной системы;
гормональные нарушения;
заболевания кожи лица (фурункулёз, угревая болезнь);
авитаминоз и недостаток микроэлементов в пище;
атопический дерматит.

Механизм образования

Наружный слой кожи, эпидермис, состоит из двух основных компонентов - волокон коллагена и эластина. Прочность и эластичность кожи зависит от количества этих белков, некоторых жиров в наружном слое и воды, точнее, способности молекул удерживать влагу и вовремя обновляться. В молодой коже волокна также постоянно обновляются, поэтому она упругая и хорошо защищает от всевозможных механических повреждений.

Чем чаще обновляются клетки внутренних слоев кожи, тем лучше она выглядит с внешней стороны

С возрастом белковые волокна повреждаются или разрываются и накапливаются в коже, из-за чего появляются небольшие линии, которые позднее становятся все глубже и заметнее. Уменьшается и количество воды в клетках, поэтому кожа теряет свою гладкость и здоровый цвет.

Типы кожи и старения

Так как на каждого человека воздействуют различные внешние и внутренние негативные факторы, можно заметить, что все люди даже стареют по-разному. На формирование определённого типа старения, помимо прочего, влияет тип кожи.

Косметологи выделяют четыре основных типа кожи:

нормальная - малочувствительна, поры почти не видны, хорошо защищает от различных механических факторов, морщины появляются поздно;
сухая - тонкая и чувствительная, быстро раздражается, поры почти не видны, склонна к раннему появлению морщин;
жирная - хорошо защищает от раздражителей, поры видны, часто появляются прыщи и угри, морщины возникают позднее;
комбинированная (смешанная) - включает в себя жирную кожу на Т-зоне, а на скулах - нормальную или сухую, наиболее проблемная.

Правильно определив свой тип кожи, вы можете предугадать, в каких местах у вас раньше появятся морщины

От типа кожи зависит выбор декоративной, ухаживающей и омолаживающей косметики. Используйте только те средства, которые созданы специально для вашего типа, чтобы избежать проблем с кожей и раннего появления морщин.

Характеристика типов старения

Тип старения	Особенности	Тип кожи
Усталое лицо (усталый, гравитационный, пастозный тип)	Этот вариант старения считается наиболее благоприятным с точки зрения коррекции, свойственен женщинам худого или нормального телосложения. Возрастные изменения: снижается тонус мышц; лицо становится более тусклым; появляется небольшая отёчность; опускаются уголки глаз и губ; проявляются носогубные складки; образуется морщина под нижним веком (слёзная борозда).	Нормальная, комбинированная кожа
Печёное яблоко (мелкоморщинистый тип)	Свойственен худым женщинам с сухой, тонкой кожей. Морщины у таких людей появляются рано (20–25 лет) и в большом количестве, но они мелкие. Контур лица чёткий, кожа не висит, не опускается под глазами или на скулах. Другие особенности: очень сухая кожа, обезвоженность, сухое лицо; эпителиальные; мелкие в уголках глаз и губ; на лбу.	Сухая кожа
Бульдожьи щёчки (деформационный, птозный, крупноморщинистый тип)	Свойственен полным и склонным к полноте людям. Лицо не сильно покрывается морщинами, но кожа отекает и становится дряблой. Возрастные изменения: нечёткий овал лица; общая отёчность; краснота лица; второй подбородок; мешки под глазами; носогубные складки; опущены уголки губ; складки на шее.	Жирная, комбинированная кожа
Комбинированный	Самый распространённый тип. Возникает у людей с комбинированной кожей и включает себя элементы мелко - и крупноморщинистного типов старения. Кожа лица теряет упругость и покрывается морщинами. Встречается у людей нормального и полного телосложения. Основные изменения: мелкие морщины в уголках глаз и губ; носогубные складки; второй подборок; свисающие щёки; мешки под глазами.	Комбинированная кожа
Мускульный (мышечный)	Встречается у лиц мужского пола и монголоидной расы, хотя иногда этот тип можно заметить и у женщин с хорошо развитыми мимическими мышцами. При таком типе старения кожа долгое время может оставаться упругой и ровной, а потом за два года мышцы станут слабее, влага пропадёт и кожа покроется морщинами. Этому типу свойственно: нарушение пигментации кожи век; морщины вокруг глаз; опущенные уголки губ; носогубные складки; параллельные морщины на лбу; овал лица чёткий, иногда становится острее.	Сухая, нормальная кожа
Старческое (изнурённое) лицо	Тип, свойственный старикам и долгожителям. Как правило, включает в себя почти все признаки вышеперечисленных типов.	Сухая, нормальная и комбинированная кожа

Фотогалерея типов старения

Чтобы предотвратить появление мелких морщин, нужно постоянно увлажнять кожу Усталое лицо легче всего поддается терапии, часто женщинам помогает простой отдых При деформационном типе нужно следить за весом и не допускать лишних килограммов Мускульный старения делает мужчин более привлекательными Комбинированный тип - самый сложный, процедуры назначаются в зависимости от того, какой вид кожи стареет При старческом лице главное: следить за здоровьем, избегать травм и правильно питаться

Как избавиться: обзор эффективных способов

На сегодняшний день существует множество средств, к которым можно прибегнуть с целью создания более ровной и упругой кожи.

Аптечные и косметические средства

Сюда относятся различные , гели, мази и лекарственные средства (), которые не всегда созданы специально для борьбы с морщинами.

Перед покупкой любого аптечного средства нужно обязательно изучить состав и убедиться, что он подходит именно вашей коже.

Самые популярные препараты:

Мазь Релиф - мазь, созданная для борьбы с трещинами, зудом и другими кожными проблемами. Зарекомендовала себя в качестве отличного средства от . В состав входят различные полезные масла и витамин Е, которые способствуют лучшей регенерации клеток. Перед тем как нанести мазь, необходимо вымыть лицо тёплой водой. Для наилучшего результата лучше покрывать тонким слоем проблемные места до и после пробуждения.
Гепариновая мазь - снимает отёки, лечит гематомы, ушибы и ссадины, является популярным средством борьбы с мешками и синяками под глазами. Аккуратно нанести на кожу вокруг глаз 2–3 раза в день в течение 10–14 дней.
Цинковая мазь - недорогое и популярное средство от различных кожных заболеваний и повреждений, которое хорошо справляется и с мелкими морщинами. Цинк в составе защитит кожу от ультрафиолетовых лучей и раннего старения. Подходит людям с нормальной и жирной кожей, так как немного подсушивает кожу, обладательницам сухой кожи можно смешивать мазь с увлажняющим кремом. Наносить на проблемные участки тонким слоем 3 раза в день, избегая попадания в глаза.
- средство от воспалений и зуда, стимулирует регуляцию клеток. Содержит витамины А, Е и D в составе, которые питают кожу, делают её более свежей и ровной. Наносить на проблемные зоны тонким слоем утром и вечером.
Блефарогель - средство для век, очищает и увлажняет кожу, убирает мелкие и не только, хорошо снимает усталость глаз. В составе содержит сок алоэ и гиалуроновую кислоту, благодаря чему вырабатывается больше коллагена и выравнивается кожа. Наносить массирующими движениями на кожу век два раза в день. Курс - 30–40 дней.
Витамины А, Е, F в капсулах - питают, увлажняют, восстанавливают кожу, снимают раздражения. Использовать не более 7–10 дней, интервал между курсами 2–3 месяца.

Основное правило ухода за кожей лица - регулярность выполнения процедур. Именно это дает хороший результат в борьбе с любыми морщинами

Проведите тест на аллергию перед использованием средства: нанесите на малозаметный участок кожи небольшое количество препарата и оставьте на 24 часа. Если раздражение не появилось, можете начать использование. В противном случае обязательно обратитесь к специалисту: он поможет избавиться от аллергии и даст индивидуальные рекомендации по борьбе с морщинами.

Народные средства

Популярны из-за своей доступности, относительной безопасности и эффективности. Контролируя состав и количество ингредиентов, можно обезопасить себя от аллергии.

Популярные народные средства от морщин:

Маска на основе желтка для сглаживания морщинок. Состав: желток, оливковое масло и мёд. Рекомендуется наносить в 2–3 слоя на 20 минут, после чего смыть и увлажнить кожу кремом.
Маска из овсяных хлопьев для мягкого очищения и выравнивания кожи. Состав: овсяные хлопья или овсяная мука и сметана. Смешать и подождать 15 минут до набухания, затем нанести и оставить на 20 минут. Не стоит прибегать к очищению лица подобными скрабами более одного раза в неделю.
Смесь картошки и яиц от темноты и морщин вокруг глаз. Состав: измельчённая картошка, яйцо, сметана. Нанести и продержать 15 минут. Требуется не менее 10 процедур для получения видимого результата.
Средство из хлеба от мелких морщин. Состав: мякиш белого хлеба, тёплое растительное масло. Нанести на глаза на 20 минут.
Банан от . Состав: измельчённый банан, сливки, картофельная мука. Нанести несколько слоёв, ждать 30 минут. Процедуру проводить 10 дней ежедневно, повторить можно спустя два месяца.
Регулярное применение оказывает благоприятное воздействие на кожу. При использовании ледяных кубиков для массажа лица происходит сужение сосудов за счёт снижения температуры поверхности.

Читайте также - Как избавиться от морщин в домашних условиях

Косметические процедуры

Существует множество различных способов избавиться от морщин в салоне.

Лицевая гимнастика и самомассаж - обязательные процедуры для девушек старше 25 лет. Даже если морщинки на лице ещё незаметны, тонус кожи уже начинает теряться, поэтому различные упражнения для укрепления мышц будут актуальны уже в этом возрасте.

Гимнастику лучше делать утром, когда мышцы готовы к нагрузке, и не менее 5 раз в неделю. На каждую проблемную зону нужно выбрать по 2–4 упражнения и выполнять их регулярно.

Гимнастику лица нужно проводить сверху вниз, от лба к шее, при расслабленном состоянии мышц.

Варианты упражнений от морщин на лбу:

Поставьте пальцы под линию роста волос и потяните кожу лба вверх, чтобы морщины разглаживались (3–5 секунд, 3–4 повторения).
Повторите упражнение в противоположную сторону, поставив пальцы над бровями.
Потяните кожу вниз подушечками пальцев с сопротивлением бровями (5–6 раз).
Положите ладонь внутренней стороной на лоб и слегка надавите (5–6 раз). Глаза при этом должны быть закрыты, для большей эффективности можно поворачивать глазные яблоки из стороны в сторону.
Раскройте широко глаза и поднимите брови, задержитесь в таком положении на 3 секунды, затем расслабьтесь.

Вокруг глаз хорошо помогают элементы зрительной гимнастики:

С закрытыми глазами смотрите по часовой (5–7 повторов), затем против часовой стрелки.
Повторите упражнение с открытыми глазами.
Зажмуривайте, а затем широко открывайте глаза (4–5 раз).
Часто моргайте в течение 30 секунд.
В течение 3–5 секунд смотрите на переносицу, затем на кончик носа. Лицо должно быть расслабленно.
Закройте глаза на 2–3 секунды, затем посмотрите вдаль (например, за окно) в течение 5 секунд.

В уголках губ и на подбородке недочёты исправят следующие упражнения:

Вытяните губы так, будто произносите звук [у]. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Сделайте 5–7 повторов.
Вытяните губы вперёд, как при звуке [о]. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь, и так 5–7 раз.
Широко улыбнитесь, почувствуйте лёгкое напряжение (3–5 секунд).
Делайте «воздушные поцелуи», слегка прижимая указательными пальцами уголки губ.
Вытяните губы вперёд и кладите то верхнюю губу на нижнюю, то наоборот (5–7 повторов).

Все упражнения легко выполняются и не требуют большого количества времени

Правильный самомассаж предотвращает появление мелких морщин, делает кожу более упругой и подтянутой. Эта процедура проводится легко и не требует никаких трат. Некоторые люди отмечают антистрессовый эффект от домашнего массажа, что также положительно сказывается на коже лица.

Техника выполнения самомассажа:

Подушечками пальцев проводите от висков к подбородку.
После нескольких повторов начинайте двигаться от висков к носу, проводя кончиками пальцев по морщинам под глазами.
Положите пальцы на глаза и немного придавите (8–10 раз). Болевых ощущений не должно быть. Повторите нажатия на верхнем и нижнем веках.
Легкими постукивающими движениями пройдите подушечками пальцев по глазам.
Указательными и средними пальцами несколько раз проведите от носа к вискам.

Вспомогательные методы: диета и фитотерапия

Диета в борьбе с морщинками подразумевает не столько отказ от какой-либо еды, сколько, наоборот, активное использование в рационе отельных продуктов.

Необходимые для молодости кожи вещества есть в следующий продуктах:

чернослив;
сырые орехи;
фасоль;
фрукты (яблоко, гранат);
овощи (красный перец, морковь, томаты, свёкла);
отрубной хлеб.

Конечно, полезные для кожи продукты нужно сочетать с правильным, сбалансированным питанием без фастфуда и сладостей.

Фитотерапия - способ борьбы с морщинами посредством трав. Различные разглаживающие, очищающие и омолаживающие маски можно делать дома самостоятельно, предварительно собирая и засушивая разные травы: шалфей, ромашку, календулу, липу, подорожник, мяту и т. д.

Методы борьбы с глубокими морщинами

Победить глубокие морщинки можно только комплексным путём: изнутри и снаружи.

Для этого необходимо:

пить не менее двух литров воды в день;
пересмотреть питание, сделав его более здоровым;
заняться спортом хотя бы в домашних условиях;
бросить курить - курение отнимает кислород и замедляет процесс обновления клеток;
употреблять витамины;
приобрести качественные кремы, маски и лосьоны для лица и использовать их постоянно;
регулярно делать массаж, гимнастику, умывания;
обратиться за консультацией к косметологу, чтобы он посоветовал процедуру, подходящую вашему типу старения.

10 способов спрятать морщинки с помощью косметики

Макияж не помогает избавиться от морщин или синяков под глазами, но если вам предстоит важная встреча и хочется выглядеть молодо и привлекательно, используйте эти советы:

Обладательницы сухой и комбинированной кожи должны увлажнить её перед макияжем, чтобы, спустя некоторое время, морщинки не проявились.
Выбирайте увлажняющий тональный крем и без маслянистых основ. Наносите его сначала на скулы, а затем на Т-зону. Не наносите тональник на носогубные складки, это не спрячет, а только подчеркнёт их.
Используйте консилер, чтобы визуально выровнять кожу.
Вместо рассыпчатой пудры на синяки под глазами нанесите светлый консилер.
Обводите карандашом только верхнее веко, нижние ресницы не прокрашивайте.
Чтобы веко не показало свои морщинки, нанесите на него сначала тон, а потом тени.
Используйте пастельные тона, на 1–2 оттенка светлее кожи.
Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века.

Возможные последствия и побочные эффекты

Возможные негативные последствия могут ожидать людей, прибегнувших к следующим процедурам:

хирургические методы (пластика) - вероятность появления рубцов;
инъекции (ботокс) - обездвиживание лица, лицо-маска, гематомы;
механические методы - ожоги, покраснения;
скрабы и пилинг - иссушение кожи;
химические методы - раздражение, иссушение кожи.

Профилактика появления признаков старости ни лице

Самый лучший способ профилактики морщин - здоровый образ жизни. Правильное питание, включающее в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, способно сохранить кожу молодой и упругой до 45–55 лет. И, несмотря на наследственный фактор образования морщинок, регулярное использование кремов и лосьонов оградит вас от преждевременных «гусиных лапок», «морщин-марионеток» и т. д.

Профилактические процедуры нужно начинать не позднее 30 лет, когда морщины и синяки под глазами уже станут заметными.

Если вы до этого времени употребляли алкоголь или сигареты, сейчас самое время отказаться от них, так как пагубные пристрастия отрицательно сказываются на здоровье и коже лица.

Мимические морщины являются предшественниками статических морщин и самыми ранними признаками увядания кожи. Они возникают в результате активности лицевых мышц, которые выражают наш эмоциональный статус. Весь спектр наших чувств отражается на лице, а для этого лицевым мышцам приходится непроизвольно сокращаться около 15000 раз в течение дня.

В результате на лице формируются заломы и бороздки, которые в юном возрасте бесследно исчезают в состоянии покоя. Однако с годами регулярное сокращение мышц оставляет на лице неприглядные следы в виде глубоких складок и борозд. Это уже возрастные глубокие морщины, которые можно устранить только хирургическим путем, поскольку мимические морщинки и глубокие возрастные – это совершенно разный тип морщин.

Мимические морщины являются по своей сути динамическими морщинами (возникающие в результате сокращения мышц и исчезающие в состоянии покоя). Они вносят временное изменение кожного рельефа, которое возникает в результате сокращения лицевых мышц, принимающих активное участие в мимике.

В отличие от возрастных статических морщин, мимические не являются признаком старения кожи. Первые мимические морщины появляются в очень юном возрасте, примерно в 15-20 лет, когда происходят значительные изменения в структуре кожи в результате гормональных изменений. Особенно явно морщины проявляются у лиц с выраженной мимикой, которые слишком активно выражают свои эмоции. Про таких людей говорят, что эмоции буквально написаны у них на лице. Чаще всего мимические морщины появляются в области лба, наружных углов глаз и рта:

Гусиные лапки (морщины на наружных уголках глаз). Очень часто такие морщины появляются у близоруких людей, которые не носят очки. Поскольку кожа вокруг глаз отличается повышенной сухостью, то она нуждается в постоянном увлажнении. Отсутствие соответствующего ухода может вызвать раннее образование гусиных лапок.
Морщины скорби или, так называемые, морщины марионетки – это линии, идущие от уголков рта к подбородку. Эти морщины придают лицу вечно скорбящее и грустное выражение лица.
Носогубные складки – весьма непривлекательные линии, прибавляющие человеку несколько лишних лет. Естественно, такие морщины существенно портят внешний вид.
Мимические морщины вокруг рта появляются у жизнерадостных и веселых людей и особенно у тех, кто любит строить рожицы и гримасничать.
Мимические морщины на лбу свидетельствуют о том, что человек часто хмурится и выражает удивление посредством поднятия бровей вверх.

Мимические морщины существуют у всех людей, но это не значит, что нельзя смеяться или выражать эмоции, просто необходимо контролировать степень их выражения.

Причины появления мимических морщин

Появление морщин обуславливается анатомическим строением лица. Кожа на лице в 7 раз тоньше, чем, например, кожа на стопе. Она практически лишена подкожно – жировой клетчатки и при каждом движении мышц буквально комкается как бумага. В отличие от других мышц, лицевые мышцы прикреплены к костям только один раз и поэтому лишены фасций. При движении лицевых мышц, которые вплетены своими волокнами в кожу, происходит их сокращение, которое тянет за собой кожу. В результате сокращения мышц происходит длительное повышение их тонуса, которое ведет к образованию морщин.

Мимические морщины формируются в поперечном направлении мышечных волокон. Поэтому при привычке щурить глаза, мышцы, расположенные с двух сторон носа, ведут к появлению поперечных морщин на переносице, а при улыбке и смехе появляются «гусиные лапки».

В молодом возрасте кожа упругая и эластичная, она способна противостоять сокращению мышц. Однако с возрастом снижается синтез коллагена и эластина, а вырабатываемый коллаген меняет свою упорядоченную структуру. Это приводит к нарушениям соединений дермального и эпидермального слоев и развитию эластоза (изношенность и дистрофия эластических волокон). Также с возрастом нарушается тонуса мимической мускулатуры. В результате в одних группах мимических морщин снижается тонус, а в других – преобладают спастические сокращения.

Факторы, способствующие образованию мимических морщин

Устранение мимических морщин связанно не только с причинами и механизмами их появления, но также и с устранением факторов, вызывающих их появление.

Основные факторы, способствующие формированию мимических морщин:

активная мимика на лице, в результате активного выражения эмоций;
спазмированные кровеносные сосуды, в результате стресса;
повышенное выделение адреналина в кровь, в результате стресса;
избыток ультрафиолетового облучения, которое приводит к фотостарению из-за разрушения межклеточных структур и повреждения ДНК- клеток;
синтез «дефектного» коллагена и эластина;
снижение эластичности кожи и ее естественного увлажнения вследствие изношенности и дистрофии эластических и коллагеновых волокон;
экологическое состояние окружающей среды, которая напрямую влияет на состояние кожи человека;
обменный дисбаланс в организме: сбой в работе гормональной системы;
заболевания желудочно- кишечного тракта;
заболевания кожи лица (угревая сыпь, розацеа, купероз);
заболевания печени и почек;
массивная и резкая потеря веса в результате заболеваний или применения различных диет;
нарушение режима отдыха и труда, активная ночная жизнь с частым употреблением алкоголя и никотина;
неумелый уход за кожей лица, использование неподходящих и некачественных косметических препаратов.

Еда и привычки, которые преждевременно вызывают морщины

Всем известно, что морщины – это следствие старения. Недавно исследование показало, что они появляются не только за это. Они создают линии – так называемые “канавки” на коже, которые чаще всего возникают на лице. Некоторые пищевые продукты и вредные привычки также могут вызвать появление преждевременных морщин, которые могут стать настоящим кошмаром для некоторых женщин.

Кроме влияния естественного течения времени, на кожу могут влиять и другие факторы. У некоторых людей морщины могут развиваться раньше, чем у остальных. Причина? Плохие привычки. К ним относятся:

Алкогольные напитки. Например: человек, который будет употреблять алкогольные напитки ежедневно или на выходных, уменьшит на два года нормальную жизнь своей кожи.
Постоянный сидячий образ жизни. Было доказано, что отсутствие еженедельного занятия спортом будет причиной появления морщин.
Бессонница. Сон стимулирует выработку гормона, который помогает восстановлению коллагена, а его отсутствие повлечет преждевременное старение дермы.

Слишком долгое пребывание на солнце. Если вы проводите много времени загорая на солнце, морщинки могут образоваться слишком быстро. Также вредны прямые солнечные лучи, которые могут увеличится вероятность развития рака кожи.
Курение – очень плохая привычка по многим причинам. Там, где морщины зараженные никотином, кожа не имеет возможности «дышать». Кроме того, каждое вдыхание сигаретного дыма образует больше морщин вокруг рта, а особенно у верхней губы.
Стресс. Ответ кожи на стресс аналогичная бессонница. Когда человек нервничает, происходит старение лица, появляются морщины, седые волосы и алопеции.
Пропускание завтраков. Очень распространенная ошибка в современном обществе – много людей не едят ничего на завтрак по разным причинам: из-за того, что они не имеют времени или им просто непривычно завтракать вообще. А первое употребление пищи – наиболее важное. А еще лучше, если он полезен и сбалансирован.
Плохое отношение людей, которое увеличивает неприязнь и упреки относительно вас. Так стимулируется деятельность нервной системы, а это влияет на крепость сна, что ухудшает внешний вид.
Сладости. Продукты, богатые на сахар, не только вызывают увеличение веса и ожирения, но могут стать причиной возникновения диабета и морщин.
Болезни. Некоторые проблемы со здоровьем могут вызвать преждевременные морщины. Также это может происходить из-за побочные эффекты лекарств или развитие самого заболевания. Иногда сохранить сбалансированность в организме чрезвычайно трудно.
Внезапная потеря веса. Люди, которые имеют лишний вес и быстро худеют, получают не только изменения в массе тела. Они также могут стареть через ее потерю. Через подкожный жир образуются морщины, которые придают гладкий вид коже, но когда он исчезает, морщины становятся очень заметными.

Самый большой враг молодой и красивой кожи – сахар. Но обратите внимание: это не только десерты, конфеты, сладости или вина. Это может быть любая пища, которая стимулирует реакцию между углеводами, белками и жирами при высокой температуре.

Избегайте копченого мяса, жареной пищи, как рыба и чипсы, и уменьшите количество пищи, приготовленной на сильном огне (всегда используйте низкую или среднюю температуру, даже если это продлится дольше). Не пейте слишком много жидкости во время еды.

Есть много фруктов и овощей, которые могут заменить сахар и помочь устранить свободные радикалы. Эти продукты еще и обогащении антиоксидантами, также они очень вкусные и не вызывают появление лишнего жира. Добавив эти продукты в свой рацион, вы уменьшаете риск появления преждевременных морщин. Такая еда поможет придать вашему лицу лучшего вида, и вы будете чувствовать себя моложе на много лет.

Мимические морщины под глазами

Кожа под глазами очень тонкая и прозрачная, обладает слабыми мышцами и двумя сальными железами. Кровеносные сосуды расположены очень близко к поверхности, поэтому при застаивании крови, ее эритроциты попадают в межсосудистое пространство и просвечиваются через тонкий слой кожи. Данный участок начинает темнеть, формируя темные круги под глазами.

Существует несколько факторов, которые обуславливают появление морщин под глазами:

Возрастные изменения кожи. В молодости кожа обладает достаточной эластичностью и упругостью, она устойчива к деформациям и поэтому возвращается в исходное положение после сокращения. С возрастом синтез коллагена и эластина снижается вдвое – втрое, кожа становиться уязвимой к деформациям и начинает провисать под собственной тяжестью. В результате образуются морщины.
Ультрафиолетовое излучение. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, а ультрафиолет, как известно, разрушает коллаген и эластин, то постоянное воздействие солнечных лучей способствует раннему появлению морщин вокруг глаз. К тому же под воздействием ультрафиолета образуются свободные радикалы, разрушающие здоровые клетки.
Активная мимика. Постоянное сокращение лицевых мышц, в результате активного проявления эмоций, приводит к формированию глубоких мимических морщин вокруг глаз.
Неправильный уход за кожей. При плохом уходе за кожей вокруг глаз (сухая кожа способствует раннему появлению морщин)динамические морщины очень быстро превращаются в глубокие статические.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз

Вопрос, как избавиться от морщин вокруг глаз, является актуальным для очень многих женщин. Существует несколько эффективных инъекционных методов, позволяющих избавиться от морщин вокруг глаз:

Инъекции Ботокса. На сегодняшний день это самый популярный и востребованный метод коррекции мимических морщин. Данный способ настолько легок в исполнении, что коррекция мимических морщин осуществляется во время обеденного перерыва, после чего пациенты продолжают свою трудовую деятельность. Инъекции Ботокса помогают эффективно расслабить кожу, устранить динамические морщины, а также предотвратить их образование.
Использование филлеров – волюмайзеров (препараты, восстанавливающие кожные объемы). Эти кожные наполнители являются эффективными способами коррекции мимических морщин вокруг глаз. Они не только устраняют статические морщины вокруг глаз, но и возвращают утраченные объемы мягким тканям. При помощи филлеров можно устранить морщины под глазами за один сеанс. Эффект длится в течение года, после чего инъекции необходимо повторить.
Лазерная шлифовка кожи. Лазерная коррекция морщин вокруг глаз весьма эффективна при наличии неглубоких динамических морщин. К тому же параллельно с устранением морщин происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, отвечающих ха упругость и эластичность кожи.
Дермабразия. Этот абразивный метод подразумевает удаление поверхностных слоев кожи и используется в случае наличия тонких и неглубоких морщин. Однако шлифовка кожи имеет временный результат и спустя некоторое время процедуру необходимо повторить снова.
Блефаропластика. Это радикальный метод удаления морщин, который подразумевает хирургическое вмешательство. К тому же с помощью данного метода удаляется избыток кожи на верхнем веке (нависающие складки), грыжи (мешки) под глазами. Надо отметить, что блефаропластика самый эффективный способ избавления от морщин, но в тоже время и самый травматичный.

Как избавиться от морщин вокруг глаз в домашних условиях

Следует сразу же уточнить, что все домашние меры борьбы с морщинами являются профилактическими. Они лишь способны предотвратить появление глубоких морщин и оттянуть время их появления.

топические ретиноиды (структурные аналоги витамина А) которые представлены препаратами на основе ретиноевой кислоты и ретинола: (Tretinoin, «Retin-A» «Retin-A micro», «A-Ret Gel»), Isotretinoin (13 цис-ретиноевая кислота);
сыворотки с витамином С;
препараты с гиалуроновой кислотой;
массаж;
маски для кожи вокруг глаз.

Как предотвратить появление морщин вокруг глаз

Хорошо известно, что профилактика лучше, чем лечение. При соблюдении некоторых ограничений можно на долгие годы оттянуть появление морщин вокруг глаз:

избегать прямого воздействия ультрафиолета;
в яркую солнечную погоду носить солнцезащитные очки;
пользоваться солнцезащитными кремами, втирая их в кожу вокруг глаз;
избавиться от курения, поскольку в процессе курения вырабатывается фермент матриксная металлопротеиназа, способный разрушать все типы белков внеклеточного матрикса(коллаген, эластин, кератин);
обильное питье;
использование препаратов с ретиноидами, которые способны существенно противостоять образованию морщин;
увлажнять кожу вокруг глаз;
использовать продукты богатые антиоксидантами, нейтрализующие свободные радикалы (витамины с селеном и жирные кислоты Омега-3);
достаточное количество сна и отдыха, которое необходимо для омоложения и восстановления.

Мимические морщины вокруг рта

Морщины вокруг губ – это результат активной мимики. Анатомически так сложилось, что на зону рта приходится самая большая нагрузка. Ведь круговые мышцы рта работают непрестанно. Каждый раз, когда человек улыбается, смеется, разговаривает, жует пищу, плачет или кричит, круговые мышцы сокращаются, а в уголках рта возникают морщинки. Только в молодости после нагрузки, мимические морщины сразу же исчезают, оставляя кожу гладкой. Однако с течением времени они становятся все заметней.

Причины, способствующие образованию морщин вокруг рта все те же:

снижение выработки коллагена и эластина;
потеря упругости и эластичности кожи;
воздействие ультрафиолетового излучения на кожу;
повреждение клеток и образование свободных радикалов;
неправильное положение головы во сне;
курение провоцирует появление кисетных морщин (тонкие вертикальные заломы кожи вокруг губ);
воздействие сигаретного дыма на кожу (провоцирует деградацию эластина и коллагена в коже);
массивная потеря веса;
длительное воздействие холода;
удаление зубов и долгое протезирование может вызвать формирование морщин за счет западения кожи.

Как убрать мимические морщины у рта

Избавиться от морщин вокруг рта можно следующими способами:

гимнастика для лица (фейсбилдинг);
массаж лица;
крем с ретиноидами;
маски для предотвращения развития морщин вокруг рта.

Гимнастика для лица является самым эффективным и дешевым способом, избавляющим от морщин вокруг рта. Такую процедуру можно делать самостоятельно.

Например, можно сделать следующие упражнения:

набрать побольше воздуха в легкие, надуть щеки и резко выдохнуть через рот, закрыв нос рукой:
набрать воздух в рот и перекатывать его с одной стороны в другую, то через левый, то через правый уголок губ;
сложить губы трубочкой и дуть на воображаемую свечу;
надувать воздушный шарик несколько раз в день;
широко отрыть рот и округлить губы, как будто надо произнести букву «о».

Массаж лица хорошо подтягивает и освежает кожу. Его также можно делать самостоятельно. Для этого на чистую кожу чистыми руками наносят крем и массируют морщины, как бы разглаживая их. Все движения выполняют по направлению от уголков губ к крыльям носа.

Существует еще один вид массажа, который выполняется зубной щеткой. Она должна быть прежде всего чистой и мягкой, чтобы не травмировать кожу. Движения щеткой выполняют тем же способом, что и классический массаж, от уголков губ к крыльям носа.

Кремы, в состав которых входят структурные ретиноиды (с витамином А) очень эффективны и хорошо устраняют морщины. Они помогают коже дольше оставаться упругой и эластичной. Весьма эффективны против мимических морщин пищевые добавки и кремы с антиоксидантами. Поэтому следует приобрести как кремы с антиоксидантами (самый популярный их них коэнзим Q10), так и пищевые добавки с селеном, витаминами и минералами.

Следует тщательно увлажнять кожу лица. На поверхности обезвоженной коже с легкостью образуются морщинки и микротрещины, которые со временем превращаются в статические морщины из-за недостатка влаги.

Очень эффективны в борьбе с мимическими морщинками маски из натуральных продуктов с биологически активными компонентами. Можно приготовить следующие маски:

Сметанная маска

Пол чайной ложки свежего морковного сока смешать с таким же количеством сметаны. Также добавить пол чайной ложки мякоти грейпфрута и все перемешать. Нанести на зону губ и подождать 15 минут. Маску снять салфеткой и умыться теплой водой.

Яичная маска

Яичный белок взбить в крепкую пену, добавить несколько капель лимонного сока и щепотку соли. Нанести маску на лицо в область рта и дать высохнуть. Пока маска высыхает нельзя разговаривать, смеяться и улыбаться. Затем маску смывают теплой водой.

Оливковая маска

Половину чайной ложки оливкового масла смешать с сырым желтком и чайной ложкой меда. Нанести смесь на губы, подержать 20 минут, затем смыть теплой водой.

Как бороться с мимическими морщинами

Современная косметология обладает большим арсеналом методов и средств, позволяющих эффективно бороться с мимическими морщинами. Самыми действенными считаются инъекционные препараты, позволяющие значительно уменьшить активность мышечных фибрилл. Кроме того, они улучшают структуру кожи, дополнительно питают и увлажняют ее, возвращают утраченные объемы, делают кожу упругой и эластичной. В борьбе с мимическими морщинами хороший эффект оказывают филлеры на основе ботокса, гиалуроновой кислоты, гидроксиапатита кальция.

Нитевой лифтинг нитями Аптоса, способен сформировать надежный внутренний каркас, эффективно подтягивающий кожу.

При только намечающихся мимических морщинах весьма действенны косметические препараты на основе синтетических пептидов, которые наносят на кожу. Также способны противостоять формированию мимических морщин косметические кремы с миорелаксантами (гексапептид аргирелин). В состав данных косметических средств входит 2-3% данного вещества, которое эффективно воздействует на динамические морщины. При регулярном использовании крема, морщины становятся менее заметными уже через месяц. К тому же в состав современных косметических кремов вносят токсин ботулизма, который препятствует сокращению лицевых мышц. В результате новые морщины не появляются, а прежние разглаживаются.

При помощи собственного (аутологичного) жира можно заполнить складки и морщинки на лице. Данная процедура носит название липофилинг. Для трансплантации жира используется собственный (аутологичный) жир человека.

Хорошо устраняют мимические морщины сеансы аппаратной косметологии (дермабразия, лазерная шлифовка, химические пилинги).

Ну и самый радикальный метод, позволяющий существенно вернуть молодость – пластическая хирургия.

Препараты для мгновенной коррекции мимических морщин

В настоящее время очень популярны косметические препараты, которые в считанные минуты устраняют мимические морщины. К ним относятся кремы, в состав которых входят синтетические пептиды, о которых мы писали выше. На основе пептидов существуют разнообразные гели, сыворотки, эмульсии, которые весьма эффективны. Пептиды представляют собой органические вещества, из остатков аминокислот, обладающие большой биологической активностью.

Кроме того, пептиды легко проникают в кожу и оказывают влияние на процессы, протекающие в клетках кожи. Они стимулируют выработку организмом веществ, которые способствуют быстрой регенерации тканей и саморегуляции клеточных процессов. Такие препараты оказывают моментальное воздействие на мимические морщины, в отличие от средств обычного действия. При постоянном использовании, кремы с пептидами способны накапливаться в организме и оказывать пролонгированный эффект. После первого применения эффект длится не более 10 часов, а регулярное применение препарата продлевает его до месяца. Большим преимуществом таких препаратов является тот факт, что их можно использовать женщинам в любом возрасте.

Профилактика морщин

Профилактика морщин предусматривает комплексный подход. Предпринимать активные действия против образования мимических морщин надо уже с 25 лет, даже если самих морщин еще нет. Но в тоже время не стоит опускать руки, даже сорокалетней женщине. Даже в этом возрасте можно воспрепятствовать появлению новых мимических морщин и предотвратить их трансформацию в возрастные статические морщины.

Для этого необходимо:

отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, некоторые лекарства;
спать правильно: подушка не должна быть слишком высокой, подбородок не должен касаться груди;
избегать прямых солнечных лучей, появление первых статических морщин провоцирует ультрафиолет;
летом, ранней весной наносить на кожу солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30, поскольку каждый косметолог знает, что лучший крем от морщин – это солнцезащитный;
проводить гимнастику лица;
регулярно посещать косметолога, который назначит комплекс профилактических мер, предупреждающий появление морщин;
принимать пищевые добавки с антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся в коже в результате воздействия ультрафиолета;
использовать в качестве ухода за кожей лица маски с лифтинг – эффектом;
правильно питаться, не поправляться резко и не худеть, поскольку резкие колебания массы тела способствуют образованию морщин;
избегать стрессов и серьезных психо – эмоциональных состояний;
регулярно проводить у специалиста профессиональный массаж лица, который укрепляет мышцы лица и шеи, тонизирует их, разглаживает мимические морщины и препятствует образованию новых.

Невероятные факты

Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.

Мы напрямую связываем их появление с возрастом.

Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.

Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.

Причины морщин

Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:

1. Солнце

Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

2. Загрязнение

Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

Загрязнение - еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, - объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

Вред для кожи лица

3. Недостаток сна

Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? "Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу", объясняет Скелли.

"Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма".

Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

4. Стресс

Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.

"Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу", - говорит Скелли. "Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.

Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже".

Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.

5. Сахар

Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.

Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.

"Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи", - объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.

"К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.

При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение".

Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.

У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.

6. Прищуривание

Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.

"Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, - объясняет Голденберг.

"Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи".

Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.

Как мышцы работают в роли своеобразного «насоса» для перекачки лимфы

А у большинства людей, как правило, дела обстоят самым неблагоприятным образом: некоторые мышцы лица спазмируются , тогда как другие практически не получают нагрузку , ослабевают или даже атрофируются.

Таким образом, где-то сосуды пережаты , а где-то, наоборот, недостаточно стимулируются . И в том, и в другом случае движение лимфы нарушается . В результате кожа недостаточно очищается и становится дряблой, тусклой и сухой. Из-за застоя шлаков и продуктов распада на коже появляются чёрные точки, прыщики, пятна и другие признаки старения. Из-за потери эластичности кожа обвисает, появляются отёки, брыли и вторые подбородки.

III. УХУДШЕНИЕ КАЧЕСТВА КОЖИ, ПОТЕРЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ И ТОНУСА

Такие явления возникают, если коже не хватает питания или кислорода либо если ухудшается очистка кожи вследствие нарушения работы лимфатической системы.

Причины нарушения лимфотока мы разобрали выше. Но ухудшение питания и снабжения кожи кислородом вызывается, как ни странно, точно такими же факторами.

Питательные вещества и кислород доставляются к коже через кровеносные сосуды и капилляры, которые (так же как и лимфатические) сначала проходят через мышцы и только потом достигают кожи. Поэтому перенапряжённые мышцы частично или полностью блокируют кровоток по проходящим через них капиллярам. А ослабленные и атрофированные мышцы, наоборот, не обеспечивают достаточно активную их работу.

Как убрать отёки, вернуть коже естественный цвет, эластичность и тонус?

Я думаю, вы уже сами всё прекрасно поняли:

Ослабленные мышцы на лице тренируем и приводим в тонус с помощью специально разработанных упражнений гимнастики для лица.
Перенапряжённые мышцы сначала активируем, потом расслабляем, а затем вытягиваем, возвращая им естественное состояние.

IV. АСИММЕТРИЯ ЛИЦА

Если асимметрия лица не является врождённой и не вызвана травмой, причина её всегда заключается в том, что симметричные мышцы в правой и в левой частях лица находятся в различном состоянии .

Например, если справа скуловые мышцы больше напряжены, чем слева, появляется искривление рта:

Вот так появляется асимметрия лица

Чтобы избавиться от подобной асимметрии, необходимо привести в тонус ослабленные мышцы и расслабить перенапряжённые.

V. СКЛАДКИ И ОБВИСАНИЯ НА ЛИЦЕ

Почему образуются глубокие складки и обвисания?

Практически всё наше лицо под кожей покрыто мышцами. А кожа не просто обтягивает лицо, но и крепится к этим мышцам сухожилиями. Другими словами: лицевые мышцы удерживают кожу лица в необходимом натяжении.

Если мышцы лица не используются, они ослабевают и провисают . Вместе с ними провисает и кожа в тех местах, в которых она крепится к ослабленным мышцам.

Таким образом, например, при ослаблении и провисании скуловых и щёчных мышц образуются брыли , более известные как «бульдожьи щёчки».

Проблема, как правило, усугубляется тем, что в местах, где мышцы ослаблены, нарушается кровообращение и питание кожи, а также её очистка. В результате в этой зоне возникают застойные явления, а они в свою очередь приводят к образованию излишних жировых отложений, которые ещё больше оттягивают кожу и делают лицо ещё более оплывшим.

Как избавиться от сладок и обвисаний на лице?

Ну, здесь, я надеюсь, для вас уже всё понятно: активируем и приводим в тонус ослабленные мышцы лица с помощью упражнений лицевой гимнастики, а также усиливаем лимфодренаж специальными техниками самомассажа.

VI. ОСНОВНОЙ ВЫВОД

Чтобы вернуть или сохранить естественную молодость и красоту лица, необходимо тренировать лицевые мышцы . При этом обязательно нужно соблюдать баланс : с одной стороны, давать мышцам дозированную нагрузку , чтобы поддерживать их в тонусе, а с другой - расслаблять и вытягивать их, предотвращая образование мышечных зажимов.

VII. ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ ЛИЦА

Описанные выше проблемы с лицевыми мышцами - это непосредственные причины старения лица. Но есть ещё целый ряд факторов, ухудшающих состояние лица в целом. Вот основные из них:

Нарушение осанки, проблемы с позвоночником (сутулость, перенапряжение шейного отдела, плечевого корпуса, заболевания позвоночника). Любые проблемы с позвоночником, особенно в шейном отделе, приводят к пережатию кровеносных сосудов и ухудшению питания кожи лица, углублению морщин на шее, формированию второго подбородка, углублению носогубок, брылям, обвисанию овала, отечности на лице. Кроме этого, любое искривление позвоночника является причиной неравномерного распределения нагрузки практически на все мышцы тела, и лицевые в том числе. А это может стать причиной мышечных спазмов и асимметрии.
Стрессы, переутомление . Если человек постоянно испытывает множество стрессов, недосыпает и переутомляется, это усиливают утомляемость, а следовательно перенапряжение лицевых мышц и старение всего лица.
Хронические привычки (морщить лоб, хмурить брови, щурить глаза, стискивать зубы…). Здесь всё просто: в соответствующих зонах ещё больше перенапрягаются лицевые мышцы со всеми вытекающими последствиями.
Психологические факторы (сдерживание эмоций, депрессии, частое плохое настроение, недовольство собой и так далее). Есть такое распространённое заблуждение, что якобы слишком активная мимика приводит к образованию морщин. На самом деле всё как раз наоборот: именно подавление эмоций усиливает перенапряжение лицевых мышц. Поэтому улыбайтесь и смейтесь на здоровье!
Агрессивный неграмотный уход за кожей лица (подбор косметики, неподходящей особенностям кожи, злоупотребление средствами с ПАВами, спиртом, мылом; частые пилинги и так далее). Всё это приводит к нарушению целостности кожи (например, смывает наружный гидролипидный слой) и ее дисбалансу (сухости, жирности, чувствительности), к кожным заболеваниям, потере упругости, углублению морщин.
Нездоровье питание (злоупотребление жирной, жареной, соленой, сладкой пищей, мучным, молочным; недостаточное употребление свежих овощей, зелени, ягод, фруктов и пр.). Это зашлаковывает организм, приводит к дисфункции кишечника, нарушению в работе лимфатической, гормональной систем, других внутренних органов и в итоге к заболеваниям кожи (сухости, жирности, чувствительности, прыщам), к отечности на лице, грыжам под глазами, «малярным мешкам», углублению морщин и складок.
Недостаточное или неграмотное употребление чистой питьевой воды приводит к тому, что кожа не получает достаточного увлажнения изнутри. В результате возникает сухость кожи, отёчность, ускоряются все процессы старения.
Отсутствие режима сна, частый сон на боку, лицом в подушку . Это приводит к нарушениям осанки, углублению морщин, складок, обвисаниям, отечности (особенно под глазами); гормональному дисбалансу (нарушается выработка гормона мелатонина) и старению кожи.
Малоподвижный образ жизни является причиной замедления метаболизма, в результате нарушается работа внутренних органов, организм в целом и лицо в частности быстрее стареют.
Частая работа за компьютером, перенапряжение глаз чтением приводит к углублению морщин в области глаз, бровей, лба, обвисанию век и другим изменениям лица в целом.
Проблемы с внутренними органами (ЖКТ, мочеполовой системой, эндокринной системой; лимфатической системой и др.) приводят к старению кожи, кожным заболеваниям, отечности лица, обвисаниям, углублению складок на лице.
Привычка спать на одной стороне, жевать на одну сторону приводит к асимметрии в различных зонах лица.
Инъекции и некоторые косметологические процедуры (например, химический пилинг, мезороллер, ультразвук и так далее), татуаж приводят к нарушению целостности кожи, нарушению в работе внутренних слоев кожи, изменениям в работе мышц лица, отечности, обвисаниям, углублению морщин и складок.
Возрастные изменения также могут усугубляться травмами черепа, нарушением в работе органов дыхания, неправильным прикусом, стоматологическими проблемами, курением, употреблением алкоголя, лишними жировыми отложениями, резкой потерей веса, неграмотным выполнением некоторых техник массажа (например, массажа «Асахи»), неграмотным выполнением упражнений гимнастики для лица (например, злоупотребление силовыми упражнениями).

VIII. ТАК МНОГО ВСЕГО! С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Вот несколько полезных ссылок:

Если вы хотите узнать, каких результатов можно добиться без ботокса, выполняя только экологичные упражнения для омоложения лица, нажмите вот на эту ссылку .
Если вы хотите найти много качественных и бесплатных материалов по естественному омоложению лица , загляните сюда .