Как отучить мужа переписываться с другими женщинами. Виртуальная переписка на грани флирта

ИннаЕ

Добрый день. Моя проблема в следующем.
Мы с мужем в браке с 2006 года. Двое детей: 4 года и 9 месяцев. Помощников у нас нет. С детьми сами занимаемся, к дочке два раза в неделю приходит няня. Няню мы пригласили два года назад, когда впервые встал вопрос о проблемах в наших взаимоотношениях. Ситуация достаточно стандартная. Я стала уделять меньше внимания мужу, он стал переписываться в соцсетях с другими девушками. Хотя, я уверена, что он это и раньше делал, еще до детей и всего. С интимной жизнью у нас очень плохо.

Несколько раз мы это обсуждали и он всегда очень раздражен из-за этого. Говорит, что в этом нет ничего такого, в этой переписке. Обычный флирт. Они шлют ему интимные фото и в туалете закрывается и переписывается там. Я не вижу, но знаю это на сто процентов.
Мне очень хочется наладить интимную жизнь, но меня мучают мысли о том, кого он представляет на моем месте, может совсем других. И это отбивает у меня всякое желание. Я понимаю, что я сама виновата во многом, тк как и многие стала обычной домохозяйкой и у меня нет ни сил ни времени ни на что. Мне нужен совет, как поступать, как избавиться от этой навязчивой идеи, что он в любую удобную минуту уединяется со своими виртуальными девушками, как изменить себя и его отношение к этой онлайн связи.

В общем, ответы вроде бы на поверхности, но нужен профессиональный взгляд. В нашей ситуации можно копать и копать. Проблем много у каждого из нас, и у мужа и у меня, и многие из детства. Большое спасибо.

ИннаЕ

Большое спасибо!

ИннаЕ

Добрый день, Елена. Большое спасибо, что ответили. Мне и мужу по 36 лет. В данный момент я в декрете. До декрета работала с 2005 г в университете преподавателем английского языка на факультете иностранных языков, также занималась репетиторством. Защитила диссертацию. Муж с 2005 г имеет свой бизнес. Семью обеспечивает он. Конечно, я завишу от него материально.

Почему я так думаю... Ну в любой проблеме виноваты оба, как правило. А тут, даже не знаю. Я знаю, что проблема есть и надо ее решать. И я бы хотела провести курс психологической помощи и себе и ему, тк у него предостаточно комплексов и проблем, несмотря на то, что внешне это может быть и незаметно. Многие из этих проблем связаны с его матерью и ее отношением к своим детям в детстве и на протяжении всей жизни.

Наша история с ним началась очень давно. В 1999 году мы познакомились. Встречались долго, потом поженились. Вместе проходили свое становление, как личности. Долго не могла забеременеть, из-за этого началось небольшое отдаление и опустошение. Дочка родилась только в 2013 году. Может мы слишком рано начали совместную жизнь, не нагулялись, так сказать. Не знаю. В 2015 я узнала впервые о его переписках, подобрала пароль к его телефону. Он всегда его блокировал. У меня уже давно были подозрения на этот счет. И они подтвердились. Был разговор. Он говорил, что в тот период, когда не получалось зачать начал это общение. Причем переписывался с целой кучей девушек, но, как он утверждает, у него реальных связей не было. Я, в этом немного сомневаюсь, но готова простить и простила. Потом, когда я забеременела, опять же по его словам, он все прекратил.

А чуть позже снова начал, так как я стала меньше уделять ему внимания. Ему хотелось видеть меня красивой и сексуальной, а вместо этого он видел домохозяйку. Объективно, мы с мужем оба довольно привлекательные, есть немного лишнего веса, ну может 4-5 кг после родов сразу не ушли. То есть я не уродина и не слишком полная и тд. После моего открытия, он пообещал, что больше не будет, удалился из контакта. Какое-то время Так и было. Мы взяли няню, стали выходить куда-то вместе. Но потом это началось опять. Он объясняет это тем, что он так развлекается и самоутверждается как мужчина. И что в этом нет ничего серьезного. Говорит, что не может жить в атмосфере недоверия и это его гнетет. А я не могу ему больше доверять на 100%, хотя и хотела бы.

Я его люблю, думаю, что и он меня. Он очень любит детей, помогает с ними и по дому, когда у него есть время. То есть как человек, он очень хороший. С интимной близостью у нас не очень. Часто не получается, тк то дети не спят, то нет времени, то сил. Но мы оба понимаем, что надо находить такую возможность, тк без этого не может быть нормальных здоровых отношений. Вот такой сумбур. Я была бы вам благодарна за наводящие вопросы, так как сразу не соображу, что еще написать.

Елена Надеева, я там выше написала первую часть без обращения, поэтому вы не увидели ее, скорее всего.
С матерью там вот какие проблемы. Она вышла замуж в 19 лет, родила его в 20. С мужем отношения не складывались. Через год второго она родила. С мужем ругались, потом разошлись. Детей она избивала часто без причины, на нервах была, как она сейчас это объясняет. А он ей этого до сих пор простить не может. И говорит, что любви в их семье не было. Что он ее любви не чувствовал никогда. Потом она вышла замуж еще раз, родила дочку и создала себе новую семью, в которой этим детям от первого брака места не было. И он это также до сих пор не может ей простить. Он почти всегда жил у бабушки, сам себя обеспечивает практически с 10 класса.

ИннаЕ, я прочитала оба ваших сообщения. Знаете, ваши слова звучат так, как будто вы ищете оправдание для своего мужа. Это когда человек хочет сказать фразу, но первую часть пропускает, потом добавляет «... Но...» и дальше говорит оправдания для другого. Что вы на самом деле чувствуете к мужу в этой ситуации? Что хотели бы сказать прежде всего?

ИннаЕ

Меня это жутко бесит о обижает, я не могу с этим смириться и хочу, чтобы он это прекратил раз и навсегда, нашел себе интересное хобби, читал, занимался спортом, вместо того, чтобы заниматься этим. И я не считаю это нормальным. Он спросил у меня, неужели я ни с кем не переписываюсь. Нет, я этим не занимаюсь и не хочу. Я ему об этом сказала и что на мой взгляд, это ненормально. Он промолчал.

Елена Надеева, я вот прямо только сейчас поняла, что у меня за проблема. Проблема моя в том, что я не могу откровенно говорить о своих самых сокровенных переживаниях и желаниях. Очень сложно мне на это пойти. Вот иногда хочу заговорить о чем-то, похожу, подумаю, и смолчу в итоге.

Мужская безобидная привычка общаться с женщинами в интернете приводит к страданиям их половинок. Подобные ситуации становятся поводом к постоянным ссорам и проявлению ревности, а если ничего не меняется, могут стать причиной развода. Перед тем как разрывать отношения с любимым парнем или мужем, нужно выяснить, почему он общается с другими женщинами. Причин может быть несколько, и если есть чувства к партнеру, тогда следует действовать быстро, чтобы устранить виртуальную соперницу.

Когда любимый человек находит общение на стороне, пусть даже и в интернете, женщина задается вопросом, почему это происходит. Прекрасный пол, замечая активную переписку своей половинки с виртуальной девушкой, сразу же начинает подозревать партнера во флирте. Женщина не представляет других причин, из-за которых любимый человек постоянно проводит свое свободное время в интернете.

Лучшим вариантом будет не торопиться с какими-либо выводами и разобраться, в чем кроется причина общения на стороне. Не нужно спешить устраивать скандалы и обвинять его в еще несовершенных грехах.

Причины переписки на стороне:

  1. 1. Полигамность. В этом случае мужчина не может ограничиться одной женщиной. Иногда это можно назвать распущенностью.
  2. 2. Самоутверждение. Общение с другими девушками, которые акцентируют внимание на положительных качествах мужчины, не может не вызывать подозрений. Читая комплименты в свой адрес и замечая заигрывания, мужчина не прекращает общение, чтобы повысить самооценку.
  3. 3. Потеря интереса к жене. Быт часто приводит к тому, что женщина перестает за собой ухаживать. Отсутствие макияжа, растянутый халат, непривлекательная ночная рубашка приводят к охлаждению со стороны супруга.
  4. 4. Нет понимания со стороны супруги или девушки. Когда женщина больше не спрашивает об элементарных вещах: «Как прошел твой день? », «Что нового на работе? » и перестает скучать, рано или поздно мужчина начнет искать общение на стороне.
  5. 5. Общие интересы с собеседницей. Парень начинает переписываться с девушкой, в которой видит единомышленника. Общение ограничивается только темами об учебе или работе.
  6. 6. Влюбленность. Возможно, парень просто влюбился в другую девушку, поэтому он часто врет и все свое свободное время проводит за компьютером.

Как прекратить переписку на стороне

Психологами было замечено, что часто онлайн-флирт начинается на фоне бытовых проблем, невыясненных отношений или постоянной вспыльчивости женщины. Поэтому, если не дает покоя то, что любимый общается в социальных сетях, то первым делом следует пересмотреть супружеские отношения.

Что делать, когда любимый мужчина переписывается с другими женщинами:

  1. 1. Успокоиться и все проанализировать. Задать себе вопрос, все ли хорошо в отношениях, уделяется ли достаточное внимание к партнеру.
  2. 2. Поиск общих тем и интересов с молодым человеком. Можно за обедом просматривать любимый сериал, который нравится обоим, а после обсудить просмотренную серию.
  3. 3. Поговорить со своим избранником и задать волнующие вопросы. Разговор должен быть спокойным и без ссоры. Надо проследить за его реакцией и ответами.
  4. 4. Изменить серые будни, удивить любимого. Устроить романтический ужин с красивым бельем и страстной ночью, а на следующий день посмотреть, будет ли он проводить свое время за компьютером.
  5. 5. Привести себя в порядок. Сходить в салон, сделать другую прическу или сменить цвет волос, купить красивое платье.
  6. 6. Попробовать объяснить мужу то, что его переписка приносит боль и страдания. Можно сказать, что таким способом он может потерять доверие жены.
  7. 7. Завязать переписку с мужчиной. Если партнер переписывается в социальных сетях, можно показать на собственном примере, как это может быть неприятно. Лучше начать это делать на глазах у мужа, улыбаться при прочтении СМС и т. д.

Можно успокоиться и пустить все на самотек, но нужно помнить, что безобидное общение может перейти на другую стадию, и вчерашняя подруга станет любовницей. Ссоры или слежка за перепиской супруга не принесут никакого результата, для решения проблемы стоит открыто поговорить о своих чувствах со второй половинкой. Также, есть вероятность, что у избранника могут быть психологические проблемы, решить которые сможет только специалист.

Ситуация, когда , оказывается более сложной, чем сначала кажется. Обычно женщины терзаются поверхностным вопросом — считать ли это изменой? Если нет — то что же так паршиво на душе? С одной стороны, надо как-то прекратить их общение, с другой — как сказать об этом мужу, чтобы не выглядеть ревнивицей. И, в-третьих, это ведь глупо запрещать такие вещи — ведь мужчина вроде не сильно и прячет эту переписку и вообще с ним это уже много раз обсуждалось. Он только злится, что не делает ничего плохого.

Так вот это проблема несколько иного уровня.

Уровень первый. Дело не в том, измена это или нет. Наверное, далеко не все считают простое общение с человеком противоположного пола изменой. Глубина проблемы в том, что эта переписка дает только приятные эмоции. Ну не будет же мужчина продолжать общение, если женщина ему неприятна как собеседник, или переписка с ней напрягает. Значит ему нравится это делать. Пусть и без задней мысли, просто общение. Но оно рано или поздно — а чаще рано — перерастает … нет не в симпатию и желание измены. Оно становится отдушиной и начинается ассоциироваться только с положительным эффектом. С женой могут быть проблемы и ссоры — это естественно в браке. Но с той женщиной всегда только позитив. В этом и состоит невидимая на первый взгляд опасность. Женщины, кстати, это чувствуют, пусть и не могут объяснить. Они могут слушать подруг, которые говорят «забей, ну это же просто так, он ведь даже не скрывает» или могут делать вид, что понимают объяснения мужа «Она просто мой друг». Но в душе их гложет сомнение. И правильно гложет!

Одному блогеру пришло письмо от мужчины. Очень проникновенное, кстати, письмо. Он раскаивается, как плохо и некрасиво когда-то поступил со своей бывшей девушкой. Бросил ее и женился на другой. Просит дать ему совет, как правильно попросить у нее прощения и можно ли как-то наладить общение, потому что она всегда была хорошим и интересным человеком. Между делом из письма выясняется, что у них с женой родился не очень здоровый ребенок, они часто ругаются и вообще. Понимаете, да? Несколько лет ему было плевать на свою бывшую, но когда возникло напряжение в семье, тут же вспомнил «хорошего и интересного человека». Потом он наладит с ней общение, будет жаловаться на свою трудную жизнь, а закончит признаниями как он ошибся.

Уровень второй. Пусть просто муж переписывается с другими женщинами , пусть это просто невинное общение, но в какое время оно происходит? В то время, которое мужчина мог бы провести с женой или детьми. Особенно если в семье не все гладко. А он вместо этого тратит его на переписку с другой. Как это может восприниматься адекватно или не усугубить проблемы? К тому же, поддерживая мужчину-друга, другая женщина, естественно, часто высказывается не в самом приятном ключе о тех, кто доставляет ему переживания. То есть получается, что муж позволяет другой женщине критиковать его супругу! Это вообще ни в какие ворота. А формальных поводов высказать свое недовольство никогда не будет. «Она мой друг», «ты все неправильно поняла», «у нее просто такой стиль общения», «а что она неправа?» Чего, блин?! (с) Такой стиль общения?! И меня это каким образом должно успокаивать?

Видите, как далеко могут заходить невинные вещи? Не говоря уже о существовании примитивных инстинктов — нас незаметно тянет к тем людям, с которыми нам хорошо и приятно. Начинаем с простого «Как дела?», а заканчиваем уходом из семьи.

Нужно понимать еще один важный момент. Когда мы вступаем в брак или у нас появляются серьезные отношения, нам вольно или невольно приходится отказываться от некоторых привычек холостяцкой жизни. От чего-то мы отказываемся добровольно, что-то перестает быть актуальным и отпадает само по себе. А что-то мы меняем по просьбе партнера. Например, выйдя замуж мы перестаем ходить в ночные клубы или заканчиваем общение с друзьями-мужчинами — по крайней мере, наедине. Вполне вероятно, в клубах нет ничего плохого — мы ходим туда просто отдохнуть, а мужчина — всего лишь друг детства. Но если мужу это не нравится, мы уступаем, понимая, что для замужней женщины, к сожалению, правильно считать с мнением супруга, если оно не доходит до маразма. Так и муж должен в свою очередь оставить некоторые привычки из одинокой жизни и прислушиваться к просьбам жены. Есть что-то предрассудительное в его общении с другими женщинами или нет, но если жене это не нравится, если она просит его прекратить, если он видит, что это общение наносит ущерб отношениям и делает больно любимой женщине, он должен его прекратить. Даже если это просто общение.

Семейная жизнь — непростая сфера. Когда-то любой флирт был понятен сразу. Теперь, во времена интернета, молодой человек в состоянии общаться с другой, причем сам в это время будет анонимен. Хуже, если муж делает это с бывшей девушкой. Это вполне способно перерасти во флирт, а там до адюльтера недалеко. Еще вчера всё налажено и постоянно. Но вдруг возникает Она — еще неясная, нечеткая, с туманным загадочным образом, причем виртуальная. Как же бороться с ней? Или бороться стоит с супругом?

Дама с той стороны для мужчины — загадочна, недоступна. Другое дело — жена, привычная, знакомая до последней родинки. Причем неважно, так ли хороша другая на самом деле. Главное, что в виртуальном мире она не требует ответственности, поступков, важны одни слова, а на слова многие молодые люди очень легки и богаты.

Начинаться все может вполне невинно, но спустя время супруга затягивает эта игра. Его жена становится только раздражающим фактором. Он пишет той, прекрасной незнакомке, удивляющей его на каждом шагу. Это ее называет так ласково, нежно, как никогда не обращался к вам. Или обращался в самом начале знакомства, когда оба были молоды, неопытны. Пора задуматься, как такое стало возможным.

Что делать если муж переписывается с другой?

  • Прежде всего стоит убедиться, что это реальный факт, а не домыслы и фантазии. Если не против читать сообщения в его телефоне, почту, историю браузера — сделайте это и убедитесь, неважно в чем. Неизвестность всегда хуже правды.
  • Постарайтесь выяснить причину. Проанализируйте, что происходит в доме, в семье, что сможет толкнуть его обсуждать что-либо с другим человеком, чего он не сделает с вами. Вероятно, говорит о вас, о том, чем не доволен с вами.
  • Поговорите с ним. Это будет самым простым способом. Что вам приятно, а что нет, что стало бы приятно и не приятно ему. Работать над изменениями надо вместе, если результат нужен вам обоим, а не кому-то одному. Учитывайте, что мужчина может не захотеть обсуждать с вами это. Сказать, что никакой проблемы нет.
  • Принимаете ли вы участие в его судьбе, интересуетесь его заботами, увлечениями, проблемами? Нет ли какой-нибудь закономерности в том, когда и почему он уходит в интернет. Например, после ссор, претензий или упреков в чем-либо, обоснованно или не совсем.
  • Выясните для себя, насколько дорожите своим партнером? Стоит за него бороться или пусть идет как идет. Его может все устраивать: писать ей эротичные письма, а с вами идти на кухню есть борщ и котлеты.
  • Если причина для его общения есть — готовы ли вы измениться, чтобы ее устранить.
  • Возможно, супруг сам не считает это чем-то серьезным и потому даже не подозревает, насколько это неприятно вам. Скажите ему об этом, мягко, спокойно, опишите свое состояние. Если вы ему не безразличны, он принять меры и прекратить. Пусть представит себе, как делаете тоже самое с незнакомым ему молодым человеком. Расскажите ему, как сложно ему доверять в этой ситуации. Определите для себя, вас не устраивает сам факт общения с другими барышнями в интернете или именно флирт, а мирные беседы о взглядах и увлечениях вас не беспокоят.

  • Попробуйте начать вести подобную переписку, не особо ее скрывая, но и не афишируя, пусть узнает о ней сам. Обычная банальная ревность изменит ситуацию и поставит его на ваше место.
  • Если он только общается, но не встречается с особой из интернета — повода для беспокойства еще нет.

Для разрыва достаточно следующих причин:

  • Отсутствие должного внимания;
  • Недостаточное материальное положение;
  • Жена не работает в принципе или по причине наличия маленьких детей;
  • Партнеры не имеют общих точек соприкосновения в сфере интересов. убеждений, жизненных принципов;
  • Нет сексуального желания, страсти;
  • Ежедневная рутина, однообразие общения и событий.

Если совместить наличие виртуального флирта с причинами из перечисленных — самое время задуматься, возможно, стоит что-то менять.

Что делать

  • Займитесь собой. Заставьте окружающих вами восхищаться. Пусть он увидит реакцию на вас посторонних кавалеров, поймет, что вы достойная внимания, интересная собеседница.
  • Не контролируйте его. Пусть будет свободен в своих поступках, вы же доверяете ему.
  • Придайте новизну — это не будет лишним в любом случае.
  • Займитесь активно каким-нибудь любимым делом. Выйдите из теплой зоны комфорта и изменитесь. Наслаждайтесь тем, что у вас есть, радуйтесь каждому новому дню.
  • Если в семье есть дети, позволяйте отцу полноценно ими заниматься. Доверяйте ему детей и их воспитание. Детям будет польза, у вас появится свободное время, которое точно найдется чем заполнить.
  • Будьте честны с партнером всегда, в любых обстоятельствах.
  • Задумайтесь: точно ли это тот, с кем хочется быть рядом всю жизнь.

Чего не стоит делать

  • Не нужны истерики, слезы, призывы к жалости, кивание в сторону детей — это не даст результата, вас выставит в не самом лучшем свете.
  • Не следите за ним. Недоверие — плохая основа для отношений. Также это только подтолкнет его к тому, от чего вы хотите его удержать. Вам важно не знать точно, что происходит, дословно знать содержание всех его писем, а важно отвлечь его от других и снова стать самой привлекательной.
  • Не соревнуйтесь с другой женщиной. Выиграете вы или проиграете — это не принесет вам радости. К тому же вдруг случится так, что она на первый взгляд действительно в чем-то выиграет рядом с вами. Вот только второго взгляда не будет. Потому вы окажетесь не на коне.

Проблемы могут быть настолько непросты, что без помощи психолога вам уже и не справиться. Не надейтесь, что решение придет само. Что-то окажется необратимым и бесповоротным, вам уже не вернуться к тому, что было у вас раньше. В отношениях важны доверительные начала, которые нужно развивать, беречь. Потому контроль за его передвижениями, чтение сообщений будет давать вам информацию, но не спокойствие.

Если после общения с ним ничего не меняется, и вторая половина по-прежнему переписывается с другими женщинами, или вы не согласны с тем, что она возникла, может, этот человек вам вовсе не нужен. Можно закрывать глаза или постоянно сражаться с обстоятельствами.

В любом случае, это ваш партнер и решение, принимайте его по ситуации.

Вопрос психологу:

Здравствуйте!!! Помогите понять причину общения моего мужа с другой женщиной. Мы вместе уже 10 лет, нам 25 лет, у нас ребенок, ему 1,8. Муж не общительный, никогда с другими женщинами не общался. Я недавно узнала, что он скрывает общение с бывшей коллегой. Он удалял сообщения в телефоне и телефонные звонки. Он до последнего не хотел сознаваться в этом. Но в итоге сказал, что общался с девушкой с работы. Я была в шоке. На мой вопрос о чем он мог общаться с другой женщиной и скрывать это от меня, он ответил, что они просто общались о работе, о жизни, ничего личного, говорить об этом не хотел, т.к. знал что мне это не понравится, поэтому и скрывал. Сказал, что начал общаться с ней недавно, примерно за 2 недели до его ухода с прошлой работы (по его словам), и после ухода он с ней созванивался недели 2, пока я не узнала об этом. Говорит, что общение бы это закончил, никакого продолжения у этого бы не было, что любит меня, и общение это прекратит. Насчет этой ситуации он очень много врал, поэтому доверия больше нет. Даже когда были факты того что он ей звонил, он все равно отрицал сначала. И еще, изначально сказал, что звонила ему она, после этого я нашла её и ее мужа в соц. сетях и пригрозила, что напишу ему об этом, он сказал что звонил всегда он сам и очень просил ему не писать, чтоб не подставлять её. Сказал, что общаться хотел именно он, что просто было интересно общаться с ней, и что она просто с ним общалась. За последнее время он не особо рассказывал мне про старую работу, объясняя тем, что там все одно и тоже, ничего интересного. Что же тогда они, разговаривали о работе??? Спросила про симпатию к ней, сказал что симпатии нет, понимаю, что если и есть, все равно не скажет. Подскажите как поверить ему заново? Для меня это предательство. Она тоже знала, что он от меня это общение скрывает, но все равно продолжала общаться с ним, кстати муж у нее тоже ревнивый, естественно он тоже про это не знает. Я хочу понять для чего ему нужно было это общение. Звонить каждый раз и спрашивать как дела, каждую неделю, у мало знакомой девушки (ей 26 лет, детей нет), как то на него мягко говоря не похоже. Честно сказать, отношения последнее время были очень напряженные, мы часто ругались, постоянно на взводе из-за капризного ребенка (особенно я). Он кстати сказал, что она по характеру похожа на него (спокойная), на мое предложение поискать себе тогда кого-нибудь поспокойней меня, он сказал что с такой как она ему будет не интересно. Подскажите как вести себя с ним?

На вопрос отвечает психолог Мишнева Елена Юрьевна.

Здравствуйте, Татьяна.

Почему муж общается с другой женщиной?

Мне кажется, он сам все объяснил: "..они просто общались о работе, о жизни, ничего личного", "Сказал, что общаться хотел именно он, что просто было интересно общаться с ней", "сказал, что она по характеру похожа на него (спокойная)".

Эти доводы вполне правдоподобны. Вопрос в том, почему Вас его объяснения не устраивают? Знакомы вы давно и, вероятно, знаете друг друга достаточно хорошо. Если я правильно поняла, до этого случая муж не давал Вам поводов усомниться в его верности, честности.

Почему именно сейчас возникла эта ситуация (общение с другой женщиной)? На этот вопрос Вы ответили сами: " Честно сказать, отношения последнее время были очень напряженные, мы часто ругались, постоянно на взводе из-за капризного ребенка (особенно я)."

Возможно, общаясь с этой женщиной, Ваш муж неосознанно пытался получить то, чего ему сейчас не хватает (спокойствие, уверенность в собственных силах, ощущение, что его ценят (хотя бы как работника) и пр. То есть то, что он хотел бы получать от Вас.

Наверно Вы знаете или догадываетесь об этом, но не знаете как исправить ситуацию. Для начала позвольте себе чувствовать то, что чувствуете сейчас. Помогите себе успокоиться, расслабиться, занимаясь любимыми и приятными делами. Делайте это как можно чаще, отдыхайте при любой возможности, ведь уход за маленьким ребенком требует много сил. Говорите с мужем, не бойтесь просить о помощи. Не забывайте о себе, прислушивайтесь к своим желаниям. Это важно для Вашего душевного равновесия и благополучия Вашей семьи. Ведь муж Вас любит и хочет быть с Вами, а это значит, что все будет хорошо.