Контакты
Главная / Путешествия

Что ещё почитать. Миофасциальный массаж лица: что это такое, техника, эффективность

Сегодня сложно встретить человека, который не грезил бы о том, как продлить молодость – чем дольше, тем лучше. На что только для этого не решаются: разного рода косметические операции, подтяжки, уколы коллагена и так далее. Однако немногим известно, что неплохой альтернативой всем этим болезненным и дорогостоящим процедурам мог бы послужить миофасциальный массаж.

Что это такое, какова его техника и как она действует?

Миофасциальный массаж – это вид массажа, который действует не на мышечную ткань, а на их ткань соединительную, из которой состоят оболочки мышц, называемые фасциями. Главная цель глубокотканного массажа – возвращение нормальной формы деформированным соединительным структурам, то есть фасциям, сухожилиям, связкам и так далее.

Фасции есть не что иное, как тонкая соединительная ткань, покрывающая всю поверхность человеческого организма и обеспечивающая поддержание его формы. Фасции, как футляры, покрывают каждую мышцу нашего организма. И состояние мышцы напрямую зависит от состояния «футляра».

Соединения миофасций, походящие на напряжённые струны, образуют миофасциальные меридианы, которые обеспечивают лёгкость телодвижений, нормальность осанки, исполнение самых разных функций, а также ощущение боли.

Методика глубокотканного массажа хорошо помогает расслабить одну либо несколько спазмированных мышц, устраняя миофасциальный болевой синдром (МБС). Именно поэтому глубокотканный массаж в наши дни моден в фитнес-сфере: он существенно улучшает результаты тренировок, предотвращает травмы и помогает излечиться от уже имеющихся повреждений.

Глубокотканная техника массажа воздействует не просто на соединительную ткань, а и на большие площади мышечной и нервной систем. Когда выполняющий его профессионал надавливает на фасции определённых мышц, они высвобождаются из состояния напряжения, а сами мышцы становятся более гибкими и начать лучше выполнять функции. Также миофасциальная техника активизирует ток «смазывающей» мышцы жидкости в тканях, и таким образом улучшает кровообращение.

Необыкновенно полезен глубокотканный массаж для тех, кто профессионально занимается спортом: отлично работающий «мотор» мышц помогает им играючи выдерживать огромные физические нагрузки и предохраняет от травм.

Кроме того, глубокотканный массаж возвращает работоспособность суставов и позвоночника, тонус тканей, снимает кожные воспаления, способствует коррекции фигуры и снижению веса, избавляет от целлюлита и так далее.

Техника выполнения

При неукоснительном соблюдении техники безопасности миофасциальный массаж можно делать не только у специалиста, но и самостоятельно.

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, сеанс будет проходить примерно так. Вначале массажист ощупает ваше тело, чтобы определить основные очаги мышечного напряжения. После их обнаружения спазм будут снимать с помощью специальных приёмов, которые массажист будет выполнять руками и различными дополнительными аксессуарами. Сеансы в основном рекомендуют повторять каждые три – пять суток. Начальная, пробная процедура может продлиться не дольше сорока минут, дабы не подвергать тело слишком серьезному стрессу, а вот последующие визиты к массажисту могут затянуться до полутора часов.

Мастер начинает глубокотканный массаж с шейной области, потом перемещается на плечи, спускается на позвоночник, и по нему проходит до поясницы и крестца. Сначала с обоих боков позвоночного столба производится надавливание на весь периметр мышц. Потом специалист, двигая руками снизу вверх вдоль тела, разминает мышечную систему, расслабляет и растягивает мышцы.

Самостоятельно выполнить глубокотканный массаж поможет ролик из пенки

Самомассаж такого рода поэтому иногда и называют прокаткой на пенном ролике. Эта методика доступна всем без исключения. Требуется только приобрести необходимое снаряжение (ролик либо мячик, или что-то подобное) и оказывать давление на правильные точки, чтобы быстрее восстановить нормальную работоспособность мышц и суставов.

Перед началом массажа нужно найти на своём теле триггерные точки, то есть «завязки» мышц. Определить эти точки поможет отдающая далеко за ареал давления боль. К примеру, вы разминаете какую-то область на бедре, а болит вся нога. Эту самую точку и следует прокатывать на ролике либо мячике. Болеть будет сильно, приятного в этом мало, но в целом процесс терпимый. А когда прокатка закончится, ваше самочувствие должно ощутимо улучшиться.

Не забывайте! Прокатывать мышцы следует совсем не быстро и без сильного нажима, особенно поначалу. Категорически нельзя прокатывать суставы либо кости. Поясницу лучше не прокатывать, а массировать мячом небольшого размера, например, бейсбольным либо теннисным. А шею лучше вообще не прокатывать и не массировать своими силами, а найти хорошего профессионала.

Отличия от классической техники массажа

Глубокотканный массаж совсем не похож на классический, что позволяет существенно расширить возможности исполняющего его профессионала. В отличие от классической техники массажа глубокотканный способствует полной нормализации работы опорно-двигательной системы, снимает локальные спазмы и устраняет вызванную ими боль. Глубокотканный массаж решает массу трудностей, с которыми не справится классический.

Противопоказания к применению

1. Герпес и экзема.
2. Пиодермия и несколько других хворей аллергической либо инфекционной природы.
3. Наличие родинок и папиллом.
4. Нарушения целостности кожи.
5. Купероз.
6. Варикозное расширение вен с наличием сосудистых звёздочек.
7. Чрезмерно ломкие сосуды.
8. Перенесённые недавно пилинг и другие косметические манипуляции такого рода.
9. Повреждения опорно-двигательной системы.

Где можно попробовать глубокотканный массаж

Миофасциальный массаж делают специально обученные массажисты, физиотерапевты, медсестры и некоторые другие специалисты. Сеансы проводятся в больницах, реабилитационных центрах и разного рода салонах.

Говорят пациенты

Большинство людей, выбирая для себя ту или иную услугу, интересуются отзывами тех, кто ее уже попробовал. Какие же отзывы можно прочитать на просторах интернета о миофасциальном массаже?

1. Сделавшие эту процедуру для лица говорят, что он быстро возвращает молодость: уже после первого раза испаряются «гусиные лапки» возле рта и глаз.
2. Множество людей, перенёсших серьёзное заболевание или травму позвоночника утверждают: этот массаж (правильно проведённый дипломированным специалистом) буквально поставил их на ноги.
3. Большинство попробовавших эту процедуру почувствовали на себе, как она избавляет от стресса: постфактум нормализуется кровообращение, а внутри начинает бурлить жизненная сила, очень хочется работать и творить.

Внимание! Копирование данной статьи с целью размещения на других интернет-сайтах, либо в печатных изданиях (газеты, журналы и т.п.) — запрещено
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Главные причины возрастных изменений – мышечные спазмы, нарушения кровообращения и дефицит питательных веществ. Каждую из этих проблем можно решить при помощи миофасциального массажа лица – особой мануальной техники, которая устраняет зажимы, восстанавливает тонус капилляров, глубоко тонизирует ткани. Уникальность этого вида массажа в том, что без инъекций и скальпеля достигается эффект контурной пластики – корректируется овал лица, выводится лишняя жидкость, выравнивается рельеф. Влияние миофасциального массажа многогранно:

  • стойкий лифтинг (подтяжка тканей);
  • эффект отдохнувшего, расслабленного лица;
  • повышение тонуса, свежий румянец;
  • разглаживание морщинок;
  • выравнивание диспропорций;
  • лимфодренаж тканей.

Показание к процедуре

  • недостаточный тонус;
  • опущенные уголки губ;
  • инволюционные и мимические морщины;
  • мышечные спазмы, маскообразное, напряженное лицо;
  • расширенные поры;
  • складки в области подбородка;
  • отеки;

Техника выполнения


Специалисты клиники применяют остеопатическую технику миофасциального массажа лица, достигая эффекта контурной пластики без хирургических методов, исключительно за счет мануального воздействия. Массажист нащупывает зоны мышечного напряжения, снимая спазмы и стимулируя биологически активные точки. Особое внимание в ходе массажа уделяется ушным раковинам, где сконцентрировано максимальное количество активных точек, стимуляция которых ведет к улучшению обмена веществ, синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, обновлению эпидермиса. Во время миофасциального массажа прорабатывается каждая лицевая мышца, что позволяет восстановить мышечный баланс, устранить асимметрии, придать лицу спокойное расслабленное выражение. Мимика после курса массажа становится более естественной и привлекательной. Специфика миофасциального массажа лица в том, что он выполняется без масел и массажных средств, поскольку именно «сухая» техника позволяет воздействовать на фасции с усилием, необходимым для получения устойчивого эстетического результата.

Этапы процедуры:

  • снимаем с лица декоративную косметику;
  • выполняем мягкий поверхностный массаж, чтобы размять кожу;
  • работаем с зоной под подбородком;
  • стимулируем активные точки в области ушей;
  • выполняем глубокий массаж в зонах скул и лба.

Наши специалисты владеют техникой моделирующего миофасциального массажа с глубокой проработкой участков, наиболее подверженных возрастным изменениям. При помощи этой техники успешно поддаются корректировке морщинки в районе глаз, уголков губ, складки под подбородком, провисание кожи в области скул. Особое внимание уделяется проработке сухожильного шлема, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.

Результаты процедуры:

  • ровная кожа в уголках глаз, на лбу и в зоне носогубного треугольника;
  • более ровный и подтянутый контур лица;
  • уменьшение выраженности второго подбородка;
  • улучшение кровоснабжения тканей и самочувствия;
  • уменьшение отечности;

Длительность курса

Курс миофасциального массажа лица состоит из 6-8 процедур. С каждым сеансом специалист вводит новые, все более сильные массажные приемы, постепенно увеличивая глубину и интенсивность воздействия. Такой подход способствует получению устойчивого омолаживающего эффекта, который сохраняется до 4-6 месяцев. Сеанс массажа длится в среднем 40-45 минут.

Нужно отметить, что результат миофасциального массажа и длительность эффекта зависят во многом от квалификации массажиста. В нашем салоне процедуру выполняют только специалисты, прошедшие специальные курсы и владеющие всеми техниками миофасциального массажа лица. Они берутся за эту процедуру только тогда, когда состояние кожи и степень возрастных изменений поддаются мануальной коррекции и можно гарантировать омолаживающий эффект. Если в вашем случае массаж малоэффективен или есть противопоказания, мы рекомендуем другие методики, например, инъекционную биоревитализацию или контурную пластику.

Людям, которые стремятся хорошо выглядеть в любом возрасте, будет интересно узнать о миофасциальном массаже – методе, сочетающем в себе составляющие аэробного дыхания и кратковременной нагрузки на конкретную или нескольких мышц лица, зоны декольте, шеи. Данный современный косметологический метод является альтернативой хирургической процедуры «круговая подтяжка».

Что такое миофасциальный массаж

Это техника, при которой воздействие происходит на фасции – окружающие мышцы (оболочки из соединительной ткани, образующие футляры для мышечных тканей). Особенностью метода является то, что с его помощью можно добиться полного расслабления одной или нескольких мышц, находящихся в состоянии спазма (напряжения, зажима). Поверхностные фасции расположены под слоем подкожного жира, на них и воздействует массаж.

Цель миофасциального массажа – избавление от болевого синдрома (МБС), который проявляется мышечным спазмом. По причине чрезмерной нагрузки в мускулах возникает напряжение, активизируют триггерные точки (болезненные уплотнения). Стимулировать данный процесс могут ушиб мышц либо растяжение. Для спортсменов частой причиной активизации триггеров является неудачный бросок, поворот, прыжок. Резкие активные движения тоже могут пагубно отразиться на не разогретых мышцах. Тем не менее, миофаскиальный массаж полезен также для улучшения эффективности работы мышц.

Миофасция представляет собой оболочкой, которой покрыты все органы, сосуды, нервы. Она формирует «мешочек» для мышц. Основные функции миофасции – опорная и трофическая. Миофасциальная ткань отвечает за болевые ощущения, расстройство функций мышц, двигательную активность. Проводя массаж, специалист прямо воздействует на фасции, восстанавливая и делая их более гибкими. Данная процедура способна улучшить движение крови, лимфы в организме.

Руками специалист нащупывает «зажимы» мышц, из-за который происходят возрастные изменения. Миофасциальный массаж проводится без применения специальных средств (масел, кремов, пр.), поэтому процедура подходит для женщин с любым типом кожи, включая комбинированную и жирную. Данная методика омоложения легко встраивается в разные косметические процедуры, многократно усиливая их эффективность. Основные принципы действия миофасциопластики – это:

  • массирование мягких тканей головы, благодаря чему исчезают складки на лбу;
  • проработка сухожильного шлема, вследствие чего сходит напряжение в скальпе;
  • лимфодренаж;
  • непроизвольные видоизменения мышц лица, поскольку лобная мышца прикреплена к черепной коробке.

Миофасциальный массаж лица или другой части тела направлен на растяжение кожного покрова и воздействие на более глубокие соединительные слои. При выполнении техники руки специалиста и кожа пациента ничем не покрываются для предотвращения скольжения. Виды МФЦ массажа:

  1. Растяжение-расслабление. Данная техника помогает промять мышцы и глубокие фасциальные слои. Метод применим в направлении мышечных волокон. Специалист проводит миофасциальный массаж медленно, концентрируясь, ощущая сопротивление волокон и их последующее растяжение. При выполнении массажных движений работа рук пересекается: когда одна ладонь придерживает кожу, вторая двигает эпидермис и фасцию в противоположном направлении, пока не будет заметно сопротивление. Процедуру повторяют до тех пор, пока ткани не «расслабятся», освободятся. При выполнении массажа руки мастера не должны растирать кожу тела или скользить по ней.
  2. Вертикальное поднятие. Применяется техника для приподнимания кожи и поверхностной соединительной ткани над подкожными слоями. Во время массажа определенный участок спины, лица, другой части тела задерживается в поднятом положении на пару секунд, после чего опускается. Для предотвращения щипковых движений, усилие мастера направлено на подъем.
  3. Валяние мышц. Расслабленные мышечные ткани сначала приподнимаются, отодвигаются, а после притягиваются обратно. Поперечное движение помогает растянуть, а после освободить фасцию.

Эффективность

Фасции освобождаются от застоя и напряжения, что позволяет мышцам свободно перемещаться в небольшом радиусе. Положительный эффект от массажа заключается в:

  • благоприятном воздействии на кожу лица;
  • разглаживании морщин на лбу, носогубном треугольнике;
  • уменьшении второго подбородка;
  • снижении заметности морщин возле глаз;
  • сужении пор;
  • нормализации работы лицевых мышц.

Поскольку любой вид МФЦ массажа требует особой внимательности и наличия навыков у массажиста, специалист должен иметь соответствующую квалификацию: без знания анатомических особенностей тела эффективность процедур будет стремиться к нулю. Каждый описанный в предыдущем разделе вид миофасциального массажа направлен на получение определенного эффекта:

  1. Растяжение-расслабление. Технику используют для устранения спазмов, зажимов мышц, достижения их расслабления, улучшения рельефа тела.
  2. Вертикальное поднятие. Глубокотканный массаж помогает устранить дряблость подкожных слоев, приводит мышцы, кожный покров, сосудистую систему в тонус.
  3. Валяние мышц. Разминающая проработка тканей оказывает комплексное действие. Эффект от такого миофасциального массажа заметен сразу, поскольку после устранения мышечного напряжения в области шеи, головы и лица нормализуется кровообращение и снимутся спазмы.

Показания

По силе воздействия на эпидермис и организм в целом миофасциальный массаж лица и головы является лечебно-косметической процедурой. Кожный покров в результате становится эластичным, красивым, подтянутым, мягким, но эти внешние изменения становятся возможными из-за оздоровления внутреннего. Показаниями для проведения процедуры являются:

  • наличие второго подбородка;
  • отечность;
  • широкие поры;
  • фиброз тканей после пластической операции;
  • наличие мимических или возрастных морщин, жировых складок;
  • дряблость эпидермиса;
  • низкий мышечный тонус.

Противопоказания

Прежде, чем проводить миофасциальный массаж, специалисты салона обязаны ознакомить клиента с противопоказаниями к процедуре. При наличии определенных заболеваний или состояний кожи такое глубокое воздействие на ткани приводит к обострению патологии. Пренебрежение правилами проведения МФЦ процедуры, кроме того, может вызвать появление побочных эффектов (отек, гиперкератоз лица, пр.). Запрещен миофасциальный массаж при таких проблемах со здоровьем и других факторах:

  • герпес;
  • экзема;
  • пиодермия;
  • купероз;
  • аллергические высыпания;
  • папилломы, родинки;
  • сосудистые звездочки;
  • инфекционные болезни;
  • царапины, ранки на коже;
  • истончение, ломкость сосудов;
  • проведение за неделю или меньше до процедуры салонного пилинга.

Техника выполнения

Сложность миофасциального массажа обуславливает необходимость обратиться к опытному специалисту, а не проводить процедуру дома. Это поможет избежать неприятных последствий и опасный осложнений. Ниже описана классическая техника выполнения МФЦ массажа лица, при этом разные салоны предлагают множество других вариаций – пластифицирующий, авторский от Татьяны Шубиной, с использованием Шиа-цу, пр. Каждый подход по-своему хорош и приводит к улучшению контура лица, его омоложению. Традиционная фасциальная пластика лица проводится так:

  • клиентке производят демакияж;
  • на кожу лица наносят масло либо тальк (зависимо от типа кожи);
  • поверхность лица разминается легкими движениями по всей области;
  • кожа под подбородком скручивается;
  • после приемы скручивания осуществляются в области возле ушей, их задняя поверхность отодвигается, уши массируются при помощи больших пальцев;
  • проводится растяжка кожных покровов скул и лба.

Цена на миофасциальный массаж

Фасциальная пластика лица есть в прейскуранте любого крупного салона красоты Москвы. При этом стоимость одного сеанса вполне доступна для людей среднего достатка, но полный курс может ударить по кошельку. Так, в столице цена на единоразовый поход к косметологу-массажисту варьируется в пределах 1300-3500 рублей. Средний курс состоит из 7-8 сеансов.

Видео

Миофасциальный массаж - это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» без операционного вмешательства. Данная массажная практика подразумевает воздействие на ткани, обволакивающие мышцы, благодаря чему можно добиться их расслабления и улучшения кровообращения. Однако чтобы правильно выполнить процедуру, нужны особые навыки и знания.

Принцип действия

Миофасция - это оболочка, покрывающая все сосуды, органы, нервы, она образует «футляры» для мышц. Ее основные функции опорная и трофическая. Именно группы миофасций отвечают за расстройства функций, болевые ощущения, а также двигательную активность. Выполняя массаж, специалист оказывает прямое воздействие на фасции, восстанавливая их и делая более гибкими.

Миофасциальный массаж способствует улучшению движения лимфы и крови. Фасции освобождаются от напряжения и застоя, а это, в свою очередь, позволяет мышцам свободно перемещаться в своем радиусе.

Благоприятное воздействие процедуры на лицо:

  • морщины на лбу и носогубном треугольнике разглаживаются;
  • уменьшается второй подбородок;
  • морщины в районе глаз становятся менее заметными;
  • мышцы лица начинают работать в нормальном режиме;
  • сужаются поры.

Лишь специалист сможет сделать высокоэффективный миофасциальный массаж, обучение которому позволяет научиться распознавать руками «зажимы» мышц, которые и влекут за собой возрастные изменения. Процедура происходит без использования массажных средств, благодаря этому ее можно делать при уходе за жирной и комбинированной кожей.

Как проходит сеанс

В первую очередь клиент должен рассказать специалисту об имеющихся проблемах со здоровьем. Проблемы с сосудами, а также серьезные воспаления кожи могут послужить причиной отказа от выполнения массажа.

На протяжении всего сеанса массажист должен поддерживать контакт с клиентом, он периодически просит поменять позу. Для получения максимального эффекта от процедуры нужно расслабиться и отвлечься от всех забот.

Во время массажа мастер просит дышать медленно, но регулярно, при этом считая до 5 при каждом вдохе и выдохе. Именно это позволяет максимально расслабить мышцы, при этом они станут более податливыми. Специалист изучает лицо и зону декольте, определяя точки наибольшего напряжения. Проведя пальпацию, он определяет наиболее напряженные мышцы и действия, которые помогут их расслабить.

Во время второго сеанса действия массажиста становятся более динамичными и сильными. С каждым последующим сеансом мастеру все проще работать, поскольку мышцы массажируемого становятся более податливыми.

Показания

Миофасциальный массаж является лечебно-косметической процедурой, которая воздействует не только на кожу лица, но и на весь организм.

Этот вид массажа стоит выбирать, отталкиваясь от состояния мышц и кожи лица. Причиной прохождения курса миофасциального массажа могут стать отечности, глубокие морщины, дряблость и недостаточная эластичность кожи. Помимо этого, о данной процедуре стоит задуматься тем, у кого есть второй подбородок или нездоровый цвет лица.

Показаниями также могут стать:

  • низкий мышечный тонус;
  • избыточный жир на лице;
  • расширение пор;
  • реабилитация после проведения пластической операции.

Эта процедура является прекрасным способом профилактики возрастных изменений кожи. Большое количество косметологов говорят о миофасциальном массаже как о прекрасной альтернативе круговой подтяжке лица.

Противопоказания

Выбирая этот вид массажа, необходимо серьезно отнестись к своим заболеваниям, которые могут стать поводом отказа от данной процедуры. Про миофасциальный массаж стоит забыть тем, у кого есть:

  • сыпь, ставшая следствием инфекционно-аллергической болезни;
  • онкологическое заболевание;
  • лихорадка;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • наличие на лице родинок, экзем, папиллом, герпеса.

Миофасциальный массаж лица: техника выполнения

Первым делом необходимо освободить кожу, смыв макияж с лица. Благодаря этому все поры будут очищены, и кислород сможет свободно проходить через них во время процедуры. В ином случае все усилия будут напрасны.

Массажист начинает свою работу с проработки волосистой части головы. Мастер работает двумя открытыми ладошками, при этом интенсивные движения рук должны напоминать вкручивания.

Далее миофасциальный массаж продолжают, поворачивая голову на бок. Левую руку специалист располагает на волосистой части головы, при этом большой палец должен располагаться перед ухом. Правую ладонь размещают на шее, в этом случае большой палец располагают с другой стороны уха. В этот момент начинаются поглаживания кожных покровов, их растирание и разминание.

Далее массажист располагает правую руку на волосах, при этом пальцы нужно направлять в сторону лба. Вторая рука также находится на лбу, однако активными остаются лишь три пальца: большой работает у височной доли, а указательный и средний прорабатывают зону лба. Руки растягивают фасцию, а затем движутся друг к другу.

После этого начинают массировать под уголками рта. Далее легкими разминающими движениями воздействуют на линию от уголков рта до скул и в обратном направлении. При движении в обратную сторону манипуляции должны быть более интенсивными.

Кожа легко перекатывается от внешних уголков глаз к внутренним и в обратном направлении. Манипуляции нужно повторять для верхних и нижних век. При этом при выполнении такой процедуры, как миофасциальный массаж, техника запрещает растягивать кожные покровы, сильно щипать и давить на них.

Далее переходят к переносице и надбровным дугам. Двигаясь от центра к вискам, кожу пощипывают и разминают. На заключительном этапе миофасциального массажа лица прорабатывают волосистую часть головы пальцами обеих рук. При этом одна рука работает со стороны затылка, а другая - со стороны шеи.

Основные движения

Все движения мастера направлены вдоль мышечных волокон. На лице они должны быть легкими, разминающими, при этом напоминать пощипывание и поглаживание. На голове выполняются более интенсивные манипуляции.

Одна рука мастера должна приподнимать пласт кожи, другая - сдвигать его до тех пор, пока не возникнет сопротивление. Такие действия нельзя назвать щипанием, это именно валяние кожи, т. е. ее поднятие и сдвиг.

Можно ли делать процедуру в домашних условиях

Как утверждают специалисты, в домашних условиях такой вид массажа делать нельзя. Ожидаемый результат достигается лишь с помощью профессионалов, у которых за плечами богатый опыт и владение необходимыми знаниями.

Чтобы уметь выполнять миофасциальный массаж лица, обучение нужно пройти в обязательном порядке. При этом проходить его может лишь тот, кто уже состоялся как массажист. Очень важно знать все точки на теле и правильно воздействовать на мышцы и соединительные ткани. Иначе процедура не даст желаемого эффекта, скорее, наоборот, вызовет побочные явления.

Миофасциальный массаж: отзывы

Люди, испытавшие действие данной процедуры на себе, говорят, что она не только способствует устранению существенных возрастных изменений кожи, но и благоприятно влияет на общее состояние мышц и поддержание их тонуса.

Однако необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, если массаж проводится в домашних условиях. Если процедура проводится в салоне, тогда обязательно стоит удостовериться в высоком профессионализме мастера, иначе могут возникнуть проблемы. Если попасть к квалифицированному специалисту, то полученный результат закрепится надолго.

Данная массажная практика обладает четко выраженным омолаживающим действием, она легко совместима с любыми косметическими процедурами и лишь усиливает их действие. Благодаря миофасциальному массажу можно получить прекрасные результаты по нормализации мышечного тонуса и восстановлению овала лица. Данная методика помогает снять мышечное напряжение в лицевой области и волосистой части головы, а также в зоне декольте. Миофасциальный массаж лица способствует улучшению кровообращения и решает проблемы роста волос, спосоствует снятию эмоционального стресса и головных болей.

Миофасциальная техника массажа - это косметологическая процедура, снискавшая огромное количество положительных отзывов, позволяющая избавиться от возрастных изменений, сравнимая по своей эффективности только с круговой подтяжкой.

Что собой представляет миофасциальный массаж?

Это моделирование лица по принципу круговой подтяжки, осуществляемое исключительно благодаря массажным движениям, без какого-либо операционного вмешательства. Высокая эффективность процедуры достигается путем воздействия на миофасцию. Последнее и стало причиной того, что эта массажная практика получила название «миофасциальная».

Мышцы, органы, сосуды, нервные окончания, связки человеческого организма покрыты своеобразной оболочкой - неразрывно связанной структурой. Она образована такими составляющими, как «мио» и «фасция». Первая представляет собой мышечные, а вторая - соединительные ткани. Эта оболочка отвечает за трофическую и опорную функции, поддерживает тонус и форму мышц.

Неравномерные нагрузки и изменения, происходящие с возрастом в организме, непременно оказывают воздействие на миофасцию. Она начинает уплотняться, утолщаться, становится короче. Это ведет к возникновению болевых ощущений при активной физической деятельности, а также характерным возрастным изменениям во внешности.

Специалист, обученный технике миофасциального массажа, воздействует на определенные фасции, отвечающие за состояние кожного покрова лица, восстанавливает их гибкость. Кровообращение и подвижность мышц значительно улучшаются, что положительно отражается на внешнем облике.

Миофасциальная техника массажа лица является идеальной составляющей по уходу не только за нормальной и сухой, но и за комбинированной, а также жирной кожей. Благодаря прямому воздействию на точки, отвечающие за возрастные изменения, достигаются следующие положительные улучшения:

  • разглаживаются носогубные складки;
  • морщины на лбу становятся менее выраженными или исчезают совсем;
  • гусиные лапки и складки в области глаз становятся практически неразличимы;
  • расширенные поры приобретают нормальный размер, то есть сужаются;
  • восстанавливается правильная функция мышц лица.

Достичь такого результата возможно исключительно при профессиональном подходе. Это означает, что сеанс должен проводиться специалистом, который состоялся и как хороший массажист, и прошел соответствующее обучение миофасциальной массажной практике.

Показания к процедуре

Миофасциальный массаж - это лечебно-косметическая процедура, затрагивающая не только кожный покров, но и оказывающая влияние на организм. Проходить сеанс такой терапии рекомендовано лишь при наличии определенных предпосылок:

  • потере мышечного тонуса и эластичности дермы;
  • появлении избыточного жира на лице;
  • чрезмерно расширенных порах и дряблости кожи;
  • повышенной отечности и нездорового оттенка;
  • второго подборка и глубоких морщин.

Нередко процедура может являться частью реабилитации после проведения некоторых пластических операций. Специалисты советуют отдавать свое предпочтение этой процедуре тем, кто желает получить результат, аналогичный круговой подтяжке лица, но без каких-либо хирургических манипуляций.

Противопоказания к миофасциальному массажу

Техника воздействия на фасции не имеет ограничений по типу кожи. Она универсальна, подходит и мужчинам, и женщинам. Однако, как и для любой терапевтической омолаживающей процедуры, существует ряд медицинских показаний и ограничений, когда она не может быть применена.

От миофасциального массажа придется отказаться в следующих ситуациях:

  • когда на лице есть экземы, герпес, родинки, папилломы;
  • при лихорадочном состоянии и онкологических заболеваниях;
  • после получения травм опорно-двигательной системы;
  • если на коже есть сыпь аллергического или инфекционного характера.

Нельзя массировать фасции и тогда, когда на эпидермисе остались открытые ранки, присутствуют гнойнички, порезы. Они сначала должны полностью затянуться и зажить. Хороший массажист в любом случае предварительно проведет осмотр, поинтересуется состоянием здоровья.

Каждому, кто решил прибегнут, к этой технике следует учитывать, что за день до процедуры не рекомендуется проводить глубоких очищений кожи, применять пилинги и скрабы. Не следует скрывать от специалиста и проблемы, которые есть со здоровьем. Если начинается простуда или сезонная аллергия, лучше перенести прием на более поздний срок.

Массажная процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Полный демакияж. Если кожа не будет очищена, забитые поры не позволят кислороду нормально циркулировать, что сведет к нулю результативность дальнейших манипуляций.
  2. Нанесение масла или талька. Применяются, как правило, специализированные профессиональные средства, которые относятся к категории люксовых, не продаются в обычных магазинах.
  3. Массирование лица. Воздействию подвергается абсолютно вся поверхность, но акцент уделяется определенным точкам.
  4. Область подбородка. Кожу, расположенную под подбородком, начинают скручивать.
  5. Воздействие на ушные раковины. Задняя поверхность ушей отодвигается, а сами они начинают массироваться большими пальцами.
  6. Лоб и скулы. Проработка этих двух областей заключается в растяжке, что и позволяет влиять на очертания контура.

Представленная техника является классической. В некоторых салонах предлагают и иные виды миофасциального массажа, среди которых такие, как с задействованием приемов из Шиацу, пластифицирующий и другие. Они имеют некоторые отличия, но все направлены на оздоровление фасций, омоложение лица.

Эффективность процедуры

Улучшение состояния кожного покрова, достигаемое благодаря миофасциальному массажу, является не единственным положительным аспектом, получаемым в результате процедуры. Пациенты, проходящие такой массаж у профессиональных специалистов, отмечают и другие изменения.

Большинство клиентов избавляется от состояния нервозности и тревожности. Начинает ощущаться резкое улучшение настроение. Подобные результаты являются целиком и полностью заслугой массажа. Это обусловлено тем, что восстановление фасций напрямую влияет на снятие мышечного напряжения.

Можно ли делать миофасциальный массаж в домашних условиях?

Эта массажная техника относится исключительно к профессиональным. Она требует особых навыков и знаний анатомического строения, умения чувствовать, прощупывать и воздействовать на фасции так, что достигается именно омолаживающий и терапевтический эффект.

Не каждый способен на подобное. И если начать выполнять эту процедуру самостоятельно, не имея никакой подготовки, можно не только не добиться какого-либо значимого улучшения, но и, наоборот, навредить себе.

Подведение итогов

Качественно и грамотно проведенный миофасциальный массаж лица позволит вернуть молодость. Главное, обратиться в салон, где процедура осуществляется мастером, имеющим соответствующую подготовку и сертификат.